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Promova mudanças que te acompanhem por todas as etapas da sua vida

Iniciar uma rotina equilibrada e saudável pode parecer ser algo de outro mundo, mas com cliques certos você pode mudar seus hábitos e transformar o seu dia, sem restrições, com muito mais disposição e mais qualidade de vida.

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Conheça todos os programas e cursos que você terá acesso

A Namu é uma plataforma online com cursos e atividades pensadas por especialistas para você fazer quando e onde quiser.

Alimentação

  • Low carb

  • Marmitas saudável

  • Alimentação funcional

  • Alimentação natural

  • Alimentação vegana e vegetariana 

  • Sem glúten e sem lactose 

  • Hortas caseiras

  • Alimentação natural para pet

  • E muito mais

Yoga

  • Hatha

  • Vinyasa

  • Iyengar 

  • Kundalini 

  • Ashtanga

  • Superioga 

  • Yoga para atividades físicas

  • Yoga para gestantes 

  • E muito mais

Pilates

  • Pilates para iniciantes

  • Pilates terapêutico

  • Pilates tradicional

  • Pilates para equilíbrio e consciência corporal 

Fitness

  • Balé como exercício físico 

  • Treino funcional 

  • Programa de emagrecimento e definição abdominal 

  • Treino de musculação onde estiver

  • Forró do iniciante ao avançado

  • Salsa do iniciante ao avançado

  • Hit fight

  • Laboral

Saúde mental e social

  • Mindfulness

  • Educação financeira

  • Personal Organizer

  • CEB Cultivo do equilibrio Emocional

  • Samantha

  • Zazen

  • Pranayama

  • Yoga Nidra

Cuidados Pessoais

  • Cosméticos naturais e veganos: Produtos para a pele

  • Ginástica Facial

  • Massoterapia do zero ao profissional

  • Os Segredos da Aromaterapia

  • Fitoterapia para Iniciantes

Acesso aos melhores instrutores

Professores com mais de 15 anos de experiência. Mais de 70 instrutores no aplicativo de vários estilos e com formação em diversos países.

Paula Bazzo
Saúde Mental e Social

Camila Reitz
Yoga

Ana Lu Matsubara
Yoga

Allan Ferreira
Fitness

Tamara Russell
Meditação

Daniella Kakazu e Luiza Monteiro 
Cuidados Pessoais

Jamille Farath
Fitness

Rodrigo Noboro 
Fitness

Sheila Procópio
Saúde Mental e Social

Com a triade da Namu corpo, mente e alimentação você traz mais bem estar para a sua vida.
Com as meditações guiadas é possivel atingir sua plenitude.
Com a ajuda de profissionais capacitados na teleorientaçã você tera ajuda necessaria.
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A Namu permite que você cuide da sua saúde mental

Acessível

Você pode fazer quando e onde quiser

Flexível

Crie a sua própria rotina de  bem estar segundos os seus objetivos pessoais.

Descomplicado

Tenha uma experência com muita usabilidade e intuivitiva. 

Partilhado

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DE VIDA.

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Escaneamento facial

Em poucos segundos, através da câmera do seu celular, realizamos medições de sinais vitais, fornecendo informações importantes para o controle preventivo de sua saúde. Acompanhe sua saúde através dos históricos.

As medições que realiza são:

  • Frequência cardíaca;

  • Variabilidade da frequência cardíaca

  • Saturação do oxigênio

  • Pressão Arterial

  • Nível de Estresse

Vem aí

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