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Emagrecimento e ganho muscular
Treino funcional em casa

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Manter uma rotina de exercícios físicos é importante para ter o corpo e a mente em equilíbrio, e o treino funcional pode te ajudar. Nesse programa, faremos treinos curtos de moderada à alta intensidade, uma vez que esses treinos têm demonstrado cientificamente melhores resultados, tanto para o condicionamento físico quanto para o emagrecimento e ganho muscular.

O curso Emagrecimento e ganho muscular: Treino funcional em casa foi pensado para tirá-lo do sofá, da inércia do “eu não posso, não consigo”. Os exercícios trabalhados têm como objetivo ajudar a emagrecer e torná-lo mais forte, mais ágil. A intensão é que você ganhe e tenha saúde com esses exercícios em casa para encarar o dia a dia da melhor maneira possível.

Os exercícios propostos no treino funcional são de simples execução e têm o mesmo padrão de movimentos daqueles que você executa todos os dias em casa, na rua ou no trabalho: sentar, levantar, correr, pular etc.

Acredite, seu corpo pode mais! 


EMAGRECIMENTO E GANHO MUSCULAR
TREINO FUNCIONAL EM CASA 

O programa completo para quem procura sair do sedentarismo e conquistar as medidas tão desejadas. Neste programa a professora te ajudará a emagrecer, fortalecer a musculatura e levar uma vida muito mais ativa com o método que tem resultados cientificamente comprovados. Muitos famosos já aderiram a esse método novo e seguro e fizeram aulas com a professora Jamile Farath, então não perca essa oportunidade.

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No curso completo você terá aulas:

Core

First Step

Straight

Balance

E muito mais!

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