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Kundalini yoga, ou yoga da consciência, é uma técnica milenar e um dos estilos mais tradicionais de yoga. Ela também é um caminho para estabelecer uma conexão entre o corpo e a mente. Além de melhorar ansiedade e estresse, proporciona uma ótima sensação de bem-estar físico e emocional.

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Esse curso foi estruturado entre ásanas (posturas corporais), mantras, mudras (posturas das mãos), bhandas (travas musculares), pranayama (técnicas respiratórias), kriyas (conjuntos de técnicas com ação predeterminada) e relaxamentos para você praticar onde e quando quiser.

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KUNDALINI YOGA BÁSICO
ALIVIANDO O ESTRESSE E A ANSIEDADE

O curso de Kundalini Yoga Básico foi desenvolvido para auxiliar na melhora da saúde, do corpo e da mente,
a conexão consigo mesmo, além de aumentar a concentração, clareza e foco mental.

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No curso completo você terá aulas:

Energização da coluna e Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini

Kriya para elevação

Surya Kriya - Energia solar e meditação para melhorar a comunicação

Kriya contra estresse, fortificando os rins

Fundação para o infinito

E muito mais!

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SOBRE O NAMU

O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.

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(11) 99242-3350  /  (11) 3774-1055 /  suporte@namu.com.br

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