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A alimentação plant based, ou à base de plantas, é feita basicamente com tudo o que vem da terra. Frutas, legumes, verduras, cereais, oleaginosas, leguminas, ou seja, ingredientes naturais.

Sem origem animal e sem alimentos industrializados, a alimentação plant based é extremamente saudável e benéfica para a saúde e para o meio ambiente, afinal, a ideia é aproveitar os alimentos ao máximo, usando também o caule, as raízes, as folhas e as cascas.

Incrível, né!

E não pense que ter uma alimentação plant based pode ser difícil e com pouco sabor. No Namu você encontra o curso online exclusivo DESCOMPLICANDO A ALIMENTAÇÃO PLANT BASED, com o chef Thiago Medeiros.

Esse curso apresenta um novo olhar sobre os alimentos e como podemos ter hábitos mais saudáveis e conscientes com ingredientes 100% naturais, sem origem animal e que você pode encontrar em todo lugar.

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DESCOMPLICANDO A ALIMENTAÇÃO PLANT BASED

O curso vai te ensinar o conceito da alimentação à base de plantas, técnicas de cozinha, como planejar a sua lista de compras, como preparar pratos para consumir no dia a dia com o que você tem na geladeira e, claro, receitas de dar água na boca.

Acesse sua aula grátis

No curso completo você terá aulas:

Consciência alimentar

Planejamento alimentar

Massas plant based

Cremes e molhos plant based

Risotos plant based

Sobremesas plant based

E muito mais!

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SOBRE O NAMU

O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.

Contamos com mais de 45 cursos 100% online voltados para bem-estar alimentação saudávelyogapilatesfitnesscuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser!

PARA TER UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA É PRECISO DAR O PRIMEIRO PASSO

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Descomplicando a alimentação Plant Based


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(11) 97639-1948 /  (11) 3774-1055 /  [email protected]

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