Ashtanga vinyasa nível intermediário

A professora Heloísa Benichio ensina uma série completa de movimentos do nível intermediário da ashtanga vinyasa yoga

Você conhece a prática de ashtanga vinyasa yoga? O método é ideal para quem deseja manter o equilíbrio entre o corpo e a mente. Entre os benefícios destacam-se: desenvolvimento do autoconhecimento, paz interior, alívio de estresse e ansiedade, melhora da postura, aumento da flexibilidade e melhora da concentração. Nesta aula, a professora Heloísa Benichio ensina uma série completa de movimentos de nível intermediário do ashtanga vinyasa yoga. Quer uma prática completa? Conheça os cursos online de Namu e tenha mais qualidade de vida. Saiba mais aqui: https://bit.ly/2WpYk9d

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