Aula de kundalini yoga para principiantes

Aprenda a executar de forma simples e fácil os movimentos, posturas e respirações fundamentais da prática

Manter o equilíbrio entre o corpo e a mente não é tão difícil quanto parece. Mas com a prática certa, é possível trabalhar todas as áreas do corpo e ainda manter a harmonia em um todo. O kundalini é um método de yoga ancestral que trabalha com mantras, respirações (pranayamas), posturas (asanas) e meditações. A realização constante da prática traz equilíbrio e relaxamento, aliviando sintomas de estresse e ansiedade. Nesta aula, o professor Rodrigo Yacubian ensina o passo a passo do kundalini yoga para principiantes. Quer aprender? Confira o vídeo e desfrute de todos os benefícios. Quer saber mais sobre o kundalini? Conheça o curso Kundalini yoga básico: aliviando o estresse e a ansiedade. Para mais informações acesse namucursos.com.br

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