Aula de massagem thai

Aprenda o passo a passo desse método que ajuda a relaxar e a manter o fluxo energético do corpo

Já ouviu falar em massagem thai? O método tem influência do yoga e do tai chi e proporciona grande relaxamento. O ritmo da realização da massagem pode atuar de forma benéfica no sistema nervoso, ou seja, ajuda no alívio de sintomas de estresse e ansiedade. Além disso, ao massagear determinadas partes do corpo, é possível estimular os pontos de energia, responsáveis pelo fluxo energético do corpo. A prática ainda é tida um método de cura por muitos seguidores. Neste vídeo, o massoterapeuta Javier Sunder ensina o passo a passo de uma sessão de massagem thai, ideal para fazer em casa. Foto: hans peter meyer / Flickr / CC BY-SA 2.0

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