#FaçaemCasa: exercício abdominal crisscross

Veja um exercício do curso de pilates em casa, equilíbrio e consciência do corpo com Gerusa Gurak

Nesse curso, a professora Gerusa Geruk proporciona aos praticantes momentos de saúde, conhecimento corporal e bem-estar. Nas nove aulas, a especialista mostra que é possível praticar pilates em casa utilizando objetos do dia a dia. Se inscreva no curso completo aqui: https://goo.gl/1Zsn12

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