Iyengar para gestantes no segundo trimestre

Aula de Iyengar yoga com exercícios de respiração e posturas para mulheres no segundo trimestre de gestação, por Ana Luisa Matsubara

Você conhece todos os benefícios do Iyengar yoga? Sabia que ele também pode ser realizado por gestantes, desde com a orientação médica? O método é um dos mais procurados quando o assunto é relaxamento e bem-estar. Ao praticar constantemente, sentirá o seu corpo mais leve, flexível, menos tenso e mais preparado para a chegada do novo integrante da família. Agora, se não consegue ir a um estúdio, é possível realizar os asanas em casa com os cursos de yoga do Namu. Conheça mais sobre as aulas e não se esqueça de pedir o aval do seu médico antes de iniciar qualquer tipo de atividade física. Saiba mais aqui: https://bit.ly/2KIDJFO

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