Nossos cursos de
Ter um corpo em forma é um objetivo muito comum e não é difícil entender o porquê. A prática regular de atividades físicas melhora a qualidade de vida, proporciona bem-estar, garante o bom funcionamento do corpo e promove a autoestima. A novidade é que agora você pode fazer os exercícios em casa
Com nossos cursos fitness você pode cuidar da saúde e se exercitar sem precisar ir à academia, podendo praticar em horários flexíveis que se encaixam em sua rotina. Contamos com cursos voltados para redução de peso até tonificação muscular para que você atinja seus objetivos fazendo exercício em casa..
Encontre o curso perfeito para você
Ballet Blend: Balé como exercício físico
Ballet Blend: a união perfeita para deixar os seus exercícios mais dinâmicos...
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Programa de emagrecimento e definição abdominal
Programa de emagrecimento: um treino completo para você emagrecer com muito mais...
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Emagrecimento e ganho muscular: Treino funcional em casa
Treino funcional: emagreça e ganhe massa muscular treinando em casa. Manter uma rotina...
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Treino de musculação onde estiver
Treino de musculação em casa: aprenda a treinar com segurança e potencialize...
Conheça o CursoConheça nosso plano anual e eleve ainda mais a sua qualidade de vida
São 51 cursos disponíveis nas categorias de alimentação saudável, cuidados pessoais, fitness, meditação, pilates e yoga.
Além dos cursos, tenha acesso em primeira mão a todos os lançamentos.
Individual
Acesso a um único curso
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- Acesso ilimitado a todos os cursos e materiais complementares
- Mais de 360 aulas para te ajudar a ter mais qualidade de vida, saúde e bem-estar
Benefícios de atividades físicas
Perda peso com saúde
Tonifique sua muscultura
Alimentação mais saudável
Sinta-se bem
Halana Brandão AlunaExcelentes cursos! Professores qualificados, linguagem clara e simples.
Conheça os benefícios de fazer um curso com o Namu
Pagamento Único
Acessível quando e onde quiser
Material Complementar
Professores reconhecidos
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