Nossos cursos de
Nossos cursos de meditação e mindfulness foram desenvolvidos para que você possa praticar meditação em casa sem nenhuma dificuldade.
A meditação pode te ajudar a diminuir o estresse, a melhorar a função imunológica, auxilia nas atividades multitarefas em ambiente estressante e também reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão. Além disso, inserir a prática de meditar na sua rotina vai te ajudar a melhorar a qualidade do sono, melhorar a cognição, e também, na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos.
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Mindfulness: Meditação em movimento
Mindfulness: descubra um mundo sem distrações e com atenção plenaO termo mindfulness...
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São 51 cursos disponíveis nas categorias de alimentação saudável, cuidados pessoais, fitness, meditação, pilates e yoga.
Além dos cursos, tenha acesso em primeira mão a todos os lançamentos.
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Benefícios de uma vida mais equilibrada
Perda peso com saúde
Tonifique sua muscultura
Beneficio Cursos
Beneficio Cursos
Ana Borges Aluna de yogaO curso é ótimo. Foi difícil no começo porque eu me perdia quando tinha que respirar, mas com o tempo e a prática tenho conseguido evoluir nas posturas.
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