A prática de pilates sem aparelhos proporciona a definição e fortalecimento do corpo enquanto você ganha mais alongamento e flexibilidade, além de diminuir as dores causadas por problemas na postura.
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Marlene Davini Aluna de pilatesApesar de já ter alguma experiência em praticar pilates na academia, optei por iniciar na base. Não me arrependo, pois as professoras são muito competentes e explicam muito bem.
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