Pratique Pilates em casa


Alguns benefícios das práticas ensinadas nas aulas

Correção de problemas posturais

Controle de peso

Aumento da flexibilidade

Aumento da resistência física

Melhora da respiração

Promoção do bem-estar

Relaxamento corporal

Melhora da qualidade do sono


BENEFÍCIOS DE TER OS CURSOS DO NAMU

Pagamento parcelado em até 12x sem juros

Professores reconhecidos

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Cursos exclusivos

Materiais complementares

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►Posso cancelar minha compra a qualquer momento?

Você pode cancelar a sua compra em até 7 dias corridos. Para isso, basta enviar um e-mail para [email protected] e solicitar o cancelamento. IMPORTANTE: A compra do pacote com todos os cursos não se trata de uma assinatura mensal e sim de um produto único com acesso a todos os cursos. Portanto, não é possível solicitar o cancelamento da compra  após esse período.

Como faço para ter acesso ao material complementar dos cursos? Ele é pago?

Todos os cursos são acompanhados por um material complementar exclusivo em PDF. Ele é liberado assim que a compra for confirmada juntamente com as aulas, ficando disponível para download por todo período que o seu plano estiver ativo. Para acessá-lo, basta ir a qualquer uma das aulas e clicar no botão Material Complementar para fazer o download.

É possível comprar apenas um curso?

Ao comprar o seu pacote, todos os cursos correspondentes a ele são liberados, incluindo lançamentos, por isso, no modelo de plano anual não é possível comprar cursos avulsos. O modelo de plano anual do Namu foi desenvolvido para que o aluno possa participar de outros cursos que o ajudem a ter mais qualidade de vida de uma forma muito mais acessível. A nível de comparação, um curso individual no Namu custa em média R$286,00, dentro do pacote cada curso sai R$9,00.

Comparando preço das mensalidades de modalidades Presenciais x Online

Cursos presenciais, na grande maioria das vezes, são mais caros do que cursos online devido ao custo estrutural e operacional que envolvem esse formato. No Namu prezamos pela qualidade em todos os cursos, dando autonomia para o aluno praticar as aulas onde e quando quiser, sem ficar preso a horários de funcionamento ou agenda de professor. A nível de comparação, uma academia low coast custa em média R$100,00/mês, R$1.200/ano. No pacote com todos os cursos, um curso da categoria fitness custa R$9,00 e ainda acompanha todos os outros cursos da nossa plataforma.

Qual é a diferença do pacote com todos os cursos do Namu e outras plataformas?

O Namu é a primeira plataforma focada em cursos online para qualidade de vida contando com professores renomados em suas áreas de atuação. No nosso pacote, o aluno pode acompanhar mais de 360 aulas dentro das categorias de alimentação saudável, yoga, pilates, yoga, meditação e cosméticos naturais. Outras plataformas, na grande maioria das vezes, possuem apenas uma categoria, limitando as áreas de conhecimento dos alunos. Além disso, contamos com uma produtora interna e uma equipe audiovisual altamente qualificada para garantir a qualidade dos vídeos e áudio das aulas, tornando o aprendizado mais claro e dinâmico.

A sua dúvida não foi respondida nos tópicos acima?
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Você não precisa nem sair de casa para ter todos esses benefícios

As aulas são gravadas para você assistir do seu jeito e no seu ritmo


Conheça todos os programas inclusos no Combo Pilates

Pilates para iniciantes

Emagreça e melhore sua postura

Pilates terapêutico

Alongamento, fortalecimento e postura

Pilates tradicional

Do básico ao intermediário

Equilíbrio e consciência corporal

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Diga adeus às dores no corpo que te atrapalham tanto

4 programas online que somam mais de 35 aulas para você ter uma vida melhor e com mais disposição praticando pilates em casa

Pilates para iniciantes: Emagreça e melhore sua postura

Nas aulas, a professora apresenta de forma pedagógica, segura e eficiente, exercícios do método solo, fáceis de serem executados em qualquer lugar.

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Se não gostar, você pode pedir seu dinheiro e volta em até 7 dias

Professores referência em suas áreas

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Você não precisa sair de casa para assistir às aulas

Conteúdo exclusivo

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Faça como milhares de alunos. Pratique pilates em casa, tenha equilíbrio e qualidade de vida

“A instrutora Gerusa Gurak é excelente. Explica muito bem todos os movimentos e os porquês de cada exercício. Mostra como fazer e, também, como não fazer. Perfeito para iniciantes.”

Sérgio Souza
Aluno do programa ‘Pilates em casa: equilíbrio e consciência corporal’ do Namu

“As aulas estão indo muito bem. Gostei muito da didática e a preocupação em acompanhar a conjugação respiração/movimento. Preciso muito desses exercícios. Os profissionais mostram competência no modo de explicar a prática.”

Sílvia Guimarães
Aluna do Combo Pilates do Namu

“Gostei bastante de todas as aulas que fiz até agora, achei que os professores explicam bastante as posições a serem realizadas, o que é ótimo para quem está realizando sozinho. Ainda estou no início de minhas práticas, mas estou gostando bastante, não tenho do que reclamar!"

Aline Augusto
Aluna do programa ‘Pilates para iniciantes: Emagreça e melhore sua postura’ do Namu


Perguntas frequentes

Se você não se adaptar pode cancelar em até 7 dias

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Sem arrependimentos! Inscreva-se em alguma das nossas super ofertas hoje mesmo e tenha acesso as melhores aulas e materiais complementares que você vai encontrar no mercado.

Se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo) tudo o que você tem que fazer é mandar um e-mail para 
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Você terá seu dinheiro devolvido integralmente sem aborrecimentos.

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Pilates terapêutico: Alongamento, fortalecimento e postura

A proposta das aulas é equilibrar o desenvolvimento do corpo e da mente e promover a consciência corporal com exercícios de alongamento, fortalecimento e postura, realizados com técnicas aplicadas no solo com ou sem uso de acessórios.

Pilates tradicional: Do básico ao intermediário

Por meio das aulas, você sentirá diversos benefícios, como alinhamento postural, equilíbrio e sustentação corporal, aumento de flexibilidade, melhora no condicionamento físico e muito mais.

Pilates em casa: Equilíbrio e consciência corporal

Aprenda a adaptar a prática do pilates feita em estúdios, utilizando objetos que fazem parte da sua rotina de uma maneira muito fácil e progressiva.

Todos os combos do Namu ficam liberados por 1 ano

Especialista em atividade física adaptada, direciona seus estudos às posturas e patologia de coluna. É treinadora, ministrante de palestras e workshops na área e autora na Revista Pilates.

Viviane Vales


Tenha aula com os melhores profissionais

Professoras com mais de 15 anos de experiência, especialistas na prática e com formação em diversos países


Sócia da TcPilates, espaço referência na área, conheceu o pilates em 2001 e desde então continua seu aprendizado com os mais diversos e renomados profissionais.

Gerusa Gurak

Bailarina e coreógrafa com vasta experiência em trabalhos corporais. Soraya Sabino atua tanto no campo estético-artístico, quanto no terapêutico.

Soraya Sabino

Atua em academias desde 2001, coordenando as áreas de musculação e ginástica. Presta consultorias individuais e para academias, e dá cursos de formação para professores.

Sheila Dionísio

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Alimentação saudável, Yoga, Pilates, Meditação, Fitness e Cuidados pessoais

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