Quem influenciou

As escolas mais antigas de filosofia e espiritualidade na india e china influenciaram o budismo que se espalhou pelo oriente levando as técnicas de meditação que foram sendo acrescidas ou ligeiramente modificadas de acordo com a região geográfica e o valor espiritual da época. Sábios hindus migraram para o ocidente trazendo estas informações que se difundiram e foram ainda mais incrementadas gerando hoje programas de treinamento baseados em técnicas meditativas como o Mindfulness baseado em redução de stress (MBSR). 

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