Atualidade

O pilates é uma técnica que permite uma variação muito grande. Por ter uma quantidade enorme de exercícios, o método facilita a criatividade de seus divulgadores. Essa característica a diferencia de outras técnicas, que são mais fechadas. Principalmente, no que diz respeito à aplicabilidade dos exercícios, que se adaptam facilmente às exigências físicas de cada pessoa. No entanto, por todas essas facilidades, o pilates também sofreu variações que se distanciam profundamente de seus princípios básicos. Atualmente, encontramos uma infinidade de modalidades que derivam da mesma prática. No entanto, temos dificuldade de encontrar aulas que trabalham com a técnica criada por Joseph Pilates. Ou seja, seguindo tanto os princípios do método, quanto as sequências de exercícios básicos, intermediários e avançados, tal como eles foram formulados e tal como vêem sendo atualizados pela Pilates Methode Alliance (PMA) — associação sem fins lucrativos, fundada em 2005 nos EUA, que tem como objetivo regulamentar o mercado e certificar professores de pilates, através de parâmetros claros acerca do que foi historicamente e do que é o método pilates atualmente. Por todos esses motivos é importante que a certificação de pilates seja feita em lugares que seguem as recomendações da PMA, e que tenham no mínimo 1 ano de duração. 

Vivencie

Palestras e Entrevistas

Entenda a história e o que é pilates

Entenda a história e o que é pilates
Aula e Curso

#FaçaemCasa: fortalecimento do abdômen

#FaçaemCasa: fortalecimento do abdômen
Aula e Curso

#FaçaemCasa: trabalho com as pernas

#FaçaemCasa: trabalho com as pernas

Possibilidades

Esportes

veja mais sobre o tema