Lucre ou economize com marmitas saudáveis
O mercado de marmitas saudáveis não para de crescer
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Alongamento, fortalecimento e postura
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Do básico ao intermediário
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Curso online de Marmitas Saudáveis
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O mercado de marmitas saudáveis cresceu 134% nos últimos 5 anos, segundo dados do Sebrae.
Isso porque a preocupação com saúde e bem-estar está cada vez mais presente na vida das pessoas e marmitas ou refeições saudáveis são ótimas formas de melhorar hábitos alimentares.
Sobre a professora
Carina Müller se formou em gastronomia pelo Senac de Águas de São Pedro, em 2004, e, desde então, acumulou experiências e passagens por importantes cozinhas de Nova Iorque (EUA), San Sebastián (Espanha) e São Paulo. Para aprofundar seus conhecimentos e com o intuito de unir saúde e alimentação, graduou-se em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo em São Paulo.
Com esta bagagem, desenvolve um trabalho de conscientização e reeducação alimentar, onde une conhecimentos da nutrição funcional, medicina tradicional chinesa, técnicas crudivoristas e tradicionais.
Defende o consumo de alimentos orgânicos e sazonais, além do prazer e da importância de se comer bem e saudável.
Atualmente, Carina atua profissionalmente como consultora gastronômica e nutricional, atende como nutricionista clínica, presta serviços de personal diet e ministra cursos e palestras.
Sobre a Namu
O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.
Contamos com mais de 50 cursos 100% online sobre alimentação saudável, yoga, pilates, fitness, cuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser.
Gerar renda extra ou ter renda fixa vendendo marmitas
Economizar cozinhando em casa
Benefícios do curso
Diminuir o desperdício de comida
Contribuir com o emagrecimento saudável
Receba no seu e-mail o plano de aulas completo
Certificado
Ao final do curso, basta mandar um e-mail para contato@namu.com.br para emitir o seu certificado.
+Bônus
• Apostila digital com leituras extras, receitas, explicações e detalhes sobre as aulas
• E-book: Doces saudáveis: Aprenda receitas deliciosas e que não fazem mal à saúde
• E-book: Receitas de marmitas: Conheça receitas práticas de marmitas saudáveis
Copyright © NAMU Cursos Todos os direitos reservados
Depoimentos
Débora Valim
Gratidão pelo trabalho maravilhoso de vocês! Já há muito tempo faço minha prática de Yoga com as aulas de vocês... Agora eu e minha família decidimos definitivamente encarar uma mudança radical em nossos hábitos alimentares, já praticamos uma alimentação mais saudável, porém agora queremos retirar a carne totalmente das nossas vidas... E contar com o auxílio da Namu me deixa tranquila e feliz
Principais Dúvidas
Quem pode fazer esse curso?
Desenvolvido para pessoas alérgicas, intolerantes ou outras restrições ao glúten, pessoas que desejam aprender a substituir o glúten em massas tradicionais.
Qual a duração do curso?
São 8 horas de conteúdos para você aprender receitas deliciosas sem glúten.
Qual é o objetivo do curso?
Você vai aprender de forma super didática, que substituir o glúten na sua refeição é muito mais simples do que você imagina.
Você pode assistir quando e onde quiser e quantas vezes for necessário
Disponível para desktop
Sabrina Brandão
Me surpreendi com a facilidade e as opções variadas das receitas ensinadas
Luciely Matos
Estou muito feliz com o curso, pois tenho planos de trabalhar com marmitas saudáveis. A professora está de parabéns!
Introdução do curso de marmitas saudáveis
Apresentação
Plano de aulas
Veja abaixo o que você aprenderá no curso de Marmitas Saudáveis
Aula 2.1: Caldo de legumes
Aula 2.2: Creme de Inhame
Aula 2.3: Sopa de cenoura, abóbora com mel e gengibre
Aula 2.4: Sopa de mandioca com carne e couve
Aula 2.5: Sopa verde refrescante
Sopas nutritivas e saborosas
Aula 3.1: Salada de mix de legumes, verduras e grãos
Aula 3.2: Molho de maracujá
Aula 3.3: Molho de Mostarda e Mel
Aula 3.4: Molho de shoyu com gengibre
Aula 3.5: Salada de grão de bico mediterrânea
Aula 3.6: Salada de quinoa com frango e ervas
Saladas no pote, uma refeição completa