Descrição
Você tem acesso à academia do seu prédio, mas não frequenta porque não sabe por onde começar? Ou, talvez, você pratique atividades físicas, mas nem sempre consegue ir à mesma academia por viajar muito?
O curso Treino de musculação onde estiver foi desenvolvido para pessoas que desejam começar a praticar atividades físicas e, também, para quem já pratica e precisa de um direcionamento para utilizar os equipamentos disponíveis no condomínio, em casa ou em hotéis.
A professora Fabiane Miguel organizou esse curso para te auxiliar na realização dos exercícios e na elaboração dos treinos. Pratique com segurança e de forma efetiva para atingir seu objetivo, seja perder peso, melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos ou relaxar a mente.
Você irá aprender como utilizar os equipamentos disponíveis, qual a frequência ideal de treinos iniciantes e intermediários, como combinar os exercícios para obter os resultados desejados e muito mais.
Não fique parado! Leve esse treino completo com você onde estiver e assista as aulas pelo celular, computador ou tablet.
Tire suas dúvidas
Eu não pratico atividades físicas. Posso fazer o curso?
Sim. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes e praticantes.
Preciso de equipamentos?
Sim. Esse curso utiliza os equipamentos básicos disponíveis em academias de condomínios e hotéis.
O que está incluso no curso?
Além das 9 aulas com treinos completos, está incluso o material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final da realização das aulas, você receberá um certificado de realização com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.
Onde posso assistir ao curso?
Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone por até 3 anos após a adesão.
