
Kundalini Yoga BásicoAliviando o estresse e a ansiedade
Especialista em Yoga
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O que muda em sua vida após o curso:
Alívio do estresse e da ansiedade
Equilíbrio do corpo e da mente
Ativação dos chacras
Melhora da respiração
Plano de Aula
Nível do Curso
Básico
Carga Horária
8h30
Objetivos
Aprender e praticar as técnicas básicas de Kundalini Yoga no conforto da sua casa, reequilibrando os centros energéticos e estabelecendo uma conexão entre o corpo e a mente.
Pré-requisitos
Não há.
Público-alvo
O curso de Kundalini Yoga Básico foi desenvolvido para pessoas interessadas em melhorar a saúde do corpo e da mente - a conexão consigo mesmo, além de aumentar a concentração, clareza e foco mental.
Sobre o professor

Subagh Kaur Khalsa
Veterana em Kundalini Yoga e fundadora de projetos sociais, que levaram aulas de Kundalini para Instituições como Casa de David e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP).
Material Complementar

- Sobre Subagh Kaur Khalsa
- Aprenda a estabelecer um relacionamento alinhado entre o corpo, a mente e a alma
- Descubra o que são os Mantras, Bhandas, Pranayamas e os Ásanas
Conheça nosso plano anual e eleve ainda mais a sua qualidade de vida
São 51 cursos disponíveis nas categorias de alimentação saudável, cuidados pessoais, fitness, meditação, pilates e yoga.
Além dos cursos, tenha acesso em primeira mão a todos os lançamentos.
Individual
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