O que muda em sua vida após o curso:
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Alívio do estresse e da ansiedade
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Equilíbrio do corpo e da mente
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Ativação dos chacras
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Melhora da respiração
Plano de Aula
Nível do Curso
Básico
Carga Horária
8h30
Objetivos
Aprender e praticar as técnicas básicas de Kundalini Yoga no conforto da sua casa, reequilibrando os centros energéticos e estabelecendo uma conexão entre o corpo e a mente.
Pré-requisitos
Não há.
Público-alvo
O curso de Kundalini Yoga Básico foi desenvolvido para pessoas interessadas em melhorar a saúde do corpo e da mente - a conexão consigo mesmo, além de aumentar a concentração, clareza e foco mental.
Sobre o professor
Subagh Kaur Khalsa
Veterana em Kundalini Yoga e fundadora de projetos sociais, que levaram aulas de Kundalini para Instituições como Casa de David e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP).
Material Complementar
- Sobre Subagh Kaur Khalsa
- Aprenda a estabelecer um relacionamento alinhado entre o corpo, a mente e a alma
- Descubra o que são os Mantras, Bhandas, Pranayamas e os Ásanas
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