Benefícios do curso
-
Emagrecimento saudável
-
Auxílio na definição abdominal
-
Aumento da resistência corporal
-
Fortalecimento muscular
Plano de Aula
Nível do Curso
Básico
Carga Horária
5
Objetivos
O objetivo desse curso é eliminar gordura e definir a região abdominal de forma saudável.
Pré-requisitos
Ter autorização médica para praticar atividades físicas.
Público-alvo
Pessoas que desejam começar a praticar atividades físicas e, também, para quem já pratica e deseja fazer um treinamento completo focado em emagrecimento com definição abdominal.
Sobre o professor
Fernanda Justus
Atuando na profissão há 16 anos é especializada em emagrecimento e treinamento personalizado
Material Complementar
- Sobre Fernanda Justus
- Aprenda a introduzir o hábito de praticar exercícios físicos sem a necessidade de sair de casa
- É indicado tanto para iniciantes quanto para quem já possui o hábito de praticar exercícios físicos
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