Benefícios do curso
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Tonificação muscular
-
Melhora da disposição
-
Fortalecimento do corpo
-
Auxílio na definição muscular
Plano de Aula
Nível do Curso
Básico
Carga Horária
5h
Objetivos
O objetivo do curso é direcionar o aluno na realização de exercícios com os treinos elaborados e ajudar na utilização dos equipamentos disponíveis no condomínio, hotel ou casa.
Pré-requisitos
Ter autorização médica para praticar atividades físicas.
Público-alvo
Pessoas que desejam começar a praticar atividades físicas e, também, para quem já pratica e precisa de um direcionamento para utilizar os equipamentos disponíveis.
Sobre o professor
Fabiane Miguel Soares
É professora certificada no método pilates e trabalha com ginástica e musculação há 20 anos
Material Complementar
- Sobre Fabi Miguel
- Descubra como melhorar seu condicionamento físico, emagrecer, fortalecer os músculos e relaxar o corpo e a mente
- Saiba como utilizar os aparelhos que podem ser encontrados em sua casa, condomínio ou hotel
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