Yoga para iniciantes: a combinação perfeita para levar mais vitalidade ao seu corpo

Você já conhece o yoga e seus benefícios, mas ainda não começou a praticar? Ou fez as primeiras aulas e gostaria de aperfeiçoar e aprender ainda mais?

Então, o curso YOGA PARA INICIANTES, AS PRINCIPAIS TÉCNICAS BÁSICAS é o que você procura!

Aprenda em 5 aulas completas como construir uma base sólida para sua prática. Saber o passo a passo com um profissional capacitado é a melhor forma de evoluir e se desafiar cada vez mais e com segurança.

Neste curso, você também aprenderá os detalhes de como executar as técnicas clássicas do yoga para iniciantes com o máximo de resultados e benefícios para seu corpo e sua mente.

Ministradas pela terapeuta corporal e professora Thais Dalla Zanna,  as aulas contam com diversas técnicas de posturas, respiração, desintoxicação, meditação, relaxamento e concentração. Assim, ao final do curso, irá adquirir flexibilidade, equilíbrio, tonificação e vitalidade ao corpo.

O yoga pra iniciantes ainda é uma boa alternativa para quem deseja aliviar sintomas de estresse, ansiedade e proporcionar a mente a tranquilidade necessária para uma melhor qualidade de vida.

Tire suas dúvidas

Eu não pratico Yoga. Mesmo assim posso fazer?

Sim. As aulas foram desenvolvidas com foco em iniciantes.

Preciso de equipamentos?

Para iniciar a prática você vai precisar de um tapete de yoga (MAT). No material complementar do curso você encontra indicações de materiais e tipos de tapetes.

O que está incluso no curso?

Material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final, você receberá um certificado de realização com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.

Onde posso assistir ao curso?

Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone no prazo de até 3 anos após a adesão.