Benefícios do curso
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Aumento da resistência física
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Harmonia entre corpo e mente
-
Melhora do foco mental
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Melhora da respiração
Plano de Aula
Nível do Curso
Iniciante
Carga Horária
7
Objetivos
Aumentar o controle sobre o seu próprio corpo, assim como melhorar o equilíbrio, a disposição, a flexibilidade e a saúde global da estrutura física.
Pré-requisitos
Antes de iniciar o curso, pessoas com labirintite, pressão alta, problemas cardíacos, próteses, mobilidade reduzida, lesões, dores crônicas, em tratamento médico ou gestantes devem consultar um médico.
Público-alvo
Praticantes de atividades físicas, profissionais e amadores que queiram melhorar seu desempenho e proteger o corpo.
Sobre o professor
Claudia Faria
Aos 26 anos criou o próprio método voltado para praticantes de atividades físicas, o Yôga Adventure.
Material Complementar
- Quem é Claudia Faria e o que é o Yoga Adventure?
- Harmonize seu corpo e mente através da respiração, do fortalecimento e da meditação
- Aprenda a incentivar todos os grupos musculares do seu corpo com o Yoga
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