
Yoga para todas as idades
Especialista em Yoga
De R$ 286 por R$ 196
ou em até 12x de R$ 16,33*

Benefícios do curso
Fortalecimento muscular
Correção da postura
Aumento da flexibilidade
Melhora do equilíbrio
Plano de Aula
Nível do Curso
Básico
Carga Horária
6h10
Objetivos
Aprender diversos movimentos de yoga, com posturas simples e específicas para cada parte do corpo em conjunto com a mente, de forma a obter mais qualidade de vida.
Pré-requisitos
Antes de iniciar o curso, pessoas com labirintite, pressão alta, problemas cardíacos, próteses, mobilidade reduzida, lesões, dores crônicas, em tratamento médico ou gestantes devem consultar um médico.
Público-alvo
O curso é voltado para pessoas de qualquer idade que tenham interesse em iniciar na prática da yoga.
Sobre o professor

Gustavo Ponce
Fundador da Yogashala e Canal Om Wellness. Criou quatro estilos de Yoga, e hoje dá aulas e atua na formação de professores.
Material Complementar

- Aprenda exercícios para fortalecer e exercitar seu corpo
- Exercícios simples que podem ser executados por qualquer pessoa
- Aprenda com Gustavo Ponce, um dos pioneiros na prática do yoga no ocidente
Conheça nosso plano anual e eleve ainda mais a sua qualidade de vida
São 51 cursos disponíveis nas categorias de alimentação saudável, cuidados pessoais, fitness, meditação, pilates e yoga.
Além dos cursos, tenha acesso em primeira mão a todos os lançamentos.
Individual
Acesso a um único curso
a partir de 12x
R$16,33
ou a partir de R$196,00 à vista
- Um único curso
- Acesso ao material complementar
Assinatura Anual
Acesse mais de 51 cursos
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sem juros
- Acesso ilimitado a todos os cursos e materiais complementares
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