O que é pilates?

As fisioterapeutas e professoras Patricia Miyuki e Cristina Tiemi explicam o que é e como surgiu essa prática

A prática de pilates cresce cada vez mais. Pessoas de todas as idades procuram no método uma forma de aliviar dores e melhorar a postura. Mas não só isso, já que o método possui inúmeros outros benefícios, entre eles: melhora da concentração, aumento da flexibilidade, melhora da autoestima, desenvolvimento da consciência corporal e alívio de estresse e ansiedade.

Mas você sabe o que realmente é pilates? As fisioterapeutas e professoras Patricia Miyuki e Cristina Tiemi explicam o que é e como surgiu essa prática.

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