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Aulas que vão te ensinar técnicas para aliviar a tensão do dia a dia

Comece já o curso que vai te auxiliar com o estresse e a ansiedade, tornando sua jornada diária mais leve


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TUDO QUE VOCÊ VAI VER NESSE CURSO

Aula 1 - Introdução a Kundalini Yoga

Nesta aula, você aprenderá o conceito, os objetivos, os benefícios e a prática de Kundalini Yoga


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Um manual com dicas para preparo das marmitas saudáveis, além da receita. Tenha uma alimentação saudável de forma simples e saborosa.

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Curso online completo com videoaulas para aprender posturas e técnicas de respiração para aliviar a tensão 

Apostila digital exclusiva do curso

Ebook que te mostra o passo a passo de como levar uma vida mais saudável

3 anos de acesso liberado para fazer suas aulas sempre que quiser


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Se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo) tudo o que você tem que fazer é escrever um email para [email protected] e pedir seu reembolso. Simples assim!

Você terá seu dinheiro devolvido integralmente sem aborrecimentos.

CONHEÇA A PROFESSORA DO CURSO ONLINE DE KUNDALINI YOGA, SUBAGH KAUR KHALSA

Subagh foi aluna direta de Yogi Bhajan (fundador de 3HO Internacional), é praticante veterana de Kundalini Yoga e Meditação e fundadora de projetos sociais, que levaram aulas de Kundalini Yoga para Instituições como Casa de David e Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (SP).

Ela se graduou em Sociologia pela Misericordia University, na Pensilvânia (EUA), pratica e ensina Kundalini Yoga há mais de 30 anos, nos Estados Unidos, Itália, França, Índia, Inglaterra, Chile, Argentina e Uruguai. Subagh é uma pesquisadora incansável e inspiradora nas áreas de nutrição, nutrigenética, neuropsicologia, energy medicine e comportamento humano – conduzindo assuntos do cotidiano e estimulando os alunos a refletir sobre si e os outros. Também estudou herbologia, aromaterapia, rejuvenescimento facial e culinária vegetariana em diversos institutos nos EUA.

Subagh desenvolveu os cursos “A Dadiva de Dar à Luz” para inspirar e ensinar mulheres a optar por fazer um parto consciente e “Aprimorar sua Mente”, que une técnicas de Kundalini Yoga com seu conhecimento em neuropsicologia, epigenética e nutrigenética para ajudar a melhorar o funcionamento do cérebro.

É certificada pelo Kundalini Research Institute como treinadora Lead de professores de Kundalini Yoga, é membro do International Kundalini Yoga Teachers Association, ministra o Curso de Formação em Kundalini Yoga (SP), além de retiros e cursos especializados e é a atual diretora do 3HO Brasil.

Subagh também atende consultas individuais, online e por skype para otimizar a qualidade de vida das pessoas. 

AINDA TEM ALGUMA DÚVIDA?

Fale com a gente!

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Kundalini Yoga: Aliviando o estresse e a ansiedade

Transforme sua saúde mental com o curso

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O curso desenvolvido pela professora e mestre em Kundalini Yoga Subagh Kaur Khalsa vai te ensinar posturas que vão te ajudar (e muito!) a acabar com a sensação de peso e cansaço mental que você tem no final do dia


DESCUBRA COMO ACABAR COM O ESTRESSE DE UM DIA CORRIDO

O curso de kundalini yoga foi estruturado entre asanas (posturas corporais), mantras (posturas das mãos), bhandas (travas musculares), pranayama (técnicas respiratórias), kriyas (conjuntos de técnicas com ação predeterminada) e relaxamentos para você praticar onde e quando quiser.

O alinhamento entre corpo e mente ensinado no curso fortalece, equilibra e transforma o aluno por meio de um estado meditativo puro. Ajudando a se sentir muito melhor em dias corridos.

Aulas super didáticas e fáceis de acompanhar com foco em posturas para melhorar a ansiedade e o estresse

Curso desenvolvido totalmente para o ambiente online e para o método de aprendizagem à distância

As aulas podem ser feitas onde e quando você quiser

Professora renomada com experiência em yoga ao redor do mundo

Técnicas de respiração e posturas para relaxamento profundo

Conteúdo e gravação de alto padrão


CONHEÇA O CURSO QUE VAI TE ENSINAR COMO ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE CAUSADOS PELO DIA A DIA CORRIDO COM EXERCÍCIOS SIMPLES E FÁCEIS DE FAZER

Aulas super didáticas que vão deixar sua rotina mais leve e menos estressante


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ACABE DE VEZ COM O ESTRESSE E A ANSIEDADE DO DIA A DIA


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Posturas e técnicas infalíveis para acabar de uma vez por todas com o estresse e a ansiedade

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VEJA O QUE OS ALUNOS ESTÃO FALANDO DO CURSO

Adorei!!! Realmente a professora é excelente e consegue passar bem a paz que esta prática pode trazer.

Aline Santos

Estou apaixonada! Brotou um intenso sentimento de gratidão a tudo aquilo que contribuiu pra que eu tivesse essa oportunidade.

Fátima Lima


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CONSIGA DE UMA VEZ POR TODAS LEVAR UMA VIDA MAIS LEVE, SEM ESTRESSE E ANSIEDADE

Sabe aquelas noites que você está tão agitado com o dia ou ansioso com as tarefas que terá que fazer no próximo dia que não consegue cair no sono? Pode esquecer!

Com essa modalidade do Yoga você vai acabar com a ansiedade e o estresse usando posturas simples tanto para iniciantes quanto para antigos praticantes de yoga. Transforme o seu bem-estar diário e descubra como é bom levar uma vida mais leve e saudável mentalmente.


VOCÊ NÃO VAI MAIS PRECISAR SE PREOCUPAR COM NOITES MAL DORMIDAS POR CAUSA DO ESTRESSE!

Gosto muito do curso e da metodologia usada. Foi o melhor investimento que fiz. Comprei uma aula que pudesse fazer em casa, sozinha e descobri um mundo totalmente diferente. O yoga mudou minha vida.

Carla Almeida

Aula 2 - Energize sua coluna e aprenda Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini

Trabalharemos o triângulo inferior – região em que estão localizados os três primeiros chacras, além de fortalecer a região abdominal

Aprenderemos a prática eficiente para equilibrar as energias do corpo

Aula 3 - Kriya para elevação

Aula 4 - O terceiro chakra

Iremos praticar a presença de corpo e mente buscando atingir o equilíbrio

Praticaremos a conexão consigo mesmo e com o universo

Aula 5 - Fundação para o infinito

Aula 6 - Kriya para intestinos saudáveis

Fortaleceremos os rins que, de acordo com a medicina chinesa, conduzem a nossa habilidade de enfrentar o estresse

Aula 7 - Surya Kriya - Energia solar e meditação para melhorar a comunicação

Surya significa “o sol” e nessa aula iremos entender e transformar o dia de hoje em um dia ensolarado, irradiando energia

Aula 8 - Kriya contra estresse, fortificando os rins

Aprenderemos exercícios mais dinâmicos, com movimentos já vividos em aulas anteriores, com foco no emagrecimento

Iremos combinar mantras praticados nas aulas e conquistar foco e clareza mental

Aula 9 - Wahe Guru Kriya

Aula 2 - Energize sua coluna e aprenda Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini

Trabalharemos o triângulo inferior – região em que estão localizados os três primeiros chacras, além de fortalecer a região abdominal

Aula 3 - Kriya para elevação

Aprenderemos a prática eficiente para equilibrar as energias do corpo

Aula 4 - O terceiro chakra

Iremos praticar a presença de corpo e mente buscando atingir o equilíbrio

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Fortaleceremos os rins que, de acordo com a medicina chinesa, conduzem a nossa habilidade de enfrentar o estresse

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Aprenderemos exercícios mais dinâmicos, com movimentos já vividos em aulas anteriores, com foco no emagrecimento

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