Conheça o poder da kundalini yoga para unir o corpo e a mente

A prática equilibra o corpo e a mente e ajuda a aliviar sintomas de estresse e ansiedade

Se “kundalini” significa energia vital, a kundalini yoga é o conjunto de técnicas que ajudam essa energia a fluir da melhor maneira possível. Nesta entrevista, o radiologista e professor de kundalini yoga Rodrigo Yacubian conta um pouco sobre a história da prática e como foi seu primeiro contato com ela. Yacubian também relata os usos médicos e psiquiátricos que a kundalini yoga pode oferecer.

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Foto: Activedia / Pixabay / CC0 Creative Commons 


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Aula de kundalini yoga para principiantes por Rodrigo Yacubian
Aula básica de kundalini yoga por Subagh Kaur Khalsa

Créditos

Direção: Patrícia Spear
Câmera: Sandra Adami
Edição: Felipe Arruda
Finalização: Felipe Arruda