em breve!
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A cada dia que passa as pessoas estão se conscientizando sobre a importância de ter uma alimentação equilibrada, aumentando também a demanda para marmitas saudáveis.
Isso porque além de sustentar o corpo e oferecer a energia necessária para realizar as atividades rotineiras, uma alimentação balanceada também previne uma série de doenças, ajuda a manter/reduzir o peso e de quebra ainda fortalece o sistema imunológico.
Se você também tem essa consciência e busca maior qualidade de vida através da alimentação, o Namu tem a solução ideal. Isso porque a plataforma possui disponível uma série de aulas online sobre alimentação saudável com a nutricionista e chef especializada em culinária saudável Carina Müller. Quer saber mais sobre o curso? Então acompanhe o artigo a seguir!
O curso Marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas é dividido em vídeo aulas. Nelas, Müller ensina mais de 40 receitas exclusivas, que podem facilitar o seu dia a dia e trazer mais saúde à sua vida. Peixes, carnes, sopas e ingredientes vegetarianos estão entre os pratos do curso.
Além das receitas, a chef também dá dicas de composição equilibrada de uma marmita, higiene e manipulação correta dos alimentos. Ainda, ensina sobre conservação, técnicas para preservar os nutrientes, embalagens, apresentação, métodos de cocção e cardápio semanal ou mensal.
Na compra do curso de marmitas saudáveis, você terá também uma apostila digital com todas as receitas. O curso tem acesso limitado de três anos. Pode ser assistida no smartphone, tablet e computador, no local e horário de sua preferência.
Formada em gastronomia pelo Senac de Águas de São Pedro e em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Carina Müller coleciona passagens por diversos países e suas cozinhas. Focada em culinária saudável e orgânica, atualmente realiza pesquisas, atende como nutricionista e personal diet. Além disso, a profissional também se dedica ao próprio negócio, no qual produz e fornece refeições prontas e saudáveis.
Além do curso marmitas saudáveis, a chef Carina Müller oferece, ainda, o curso marmitas low carb. Ele é destinado a pessoas que buscam uma alimentação equilibrada em nutrientes e com baixo teor de carboidratos. Ou seja, o curso se traduz como ótima alternativa para todos aqueles que desejam se alimentar de acordo com a dieta low carb ou desejam empreender no mercado de marmitas.
Assim como o curso de marmitas saudáveis, o curso marmitas low carb também é dividido em vídeo aulas, compostas por receitas exclusivas. E de igual forma, é 100% online. Pode ser acessado por computador, tablet ou smartphone até 3 anos após a adesão.
No final, você ainda recebe um certificado de realização, contendo todas as informações sobre o curso realizado. Gostou? Então clique aqui e adquira o curso completo.
