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    Receita de hambúrguer de brócolis

    Você é vegetariano mas adora comer hambúrguer? Adora hambúrguer mas não quer só as versões tradicionais? Essa receita de brócolis é ideal para você!
    botao-navegacao-post
    botao-navegacao-post
    Da redação
    28/04/17
    Você é vegetariano mas adora comer hambúrguer? Adora hambúrguer mas não quer só as versões tradicionais, pesadas e de carne vermelha? Essa receita com brócolis é ideal para você! Unindo ingredientes nutritivos e cheios de sabor, esse hambúrguer Acompanhe a descrição a seguir para fazê-la na sua casa: Ingredientes
    • 200 gramas de brócolis lavados, cozidos e picados
    • 1 cebola picada
    • 1 clara
    • 80 gramas de farinha de aveia
    • Sal e pimenta a gosto
    • Sementes de mostarda (opcional)
    Modo de preparo
    1. Em uma tigela, misturar o brócolis com a cebola
    2. Juntar as claras e a aveia
    3. Temperar com sal a gosto e amassar bem
    4. Modelar os hambúrgueres com as mãos
    5. Colocá-los em uma assadeira antiaderente.
    6. Levá-los ao forno por 10 minutos ou até dourar
    Gostou? Então aproveite e adquira o nosso curso de hambúrguer caseiro, além de conhecer essa e diversas outras receitas de hambúrguer, você também aprenderá a como fazer acompanhamentos saudáveis e com alto valor nutricional, sem perder nada do sabor!

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