Movimentos, concentração, respiração: há uma verdadeira anatomia da meditação envolvida no processo da prática. Caso você não saiba, essa técnica milenar contribui com a saúde de várias formas, beneficiando desde o sistema respiratório até o linfático. Por que você deveria saber tudo isso? Por que compreender os efeitos da meditação nos vários sistemas do …
Continue lendo "A anatomia da meditação para o sucesso"