em breve!
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Você conhece o verdadeiro poder da mente? Sabe do que ele é capaz? Pode parecer clichê, mas ter pensamentos positivos realmente ajuda a seguir em frente. Essa capacidade de pensar, de ir além, faz com que o ser humano alcance lugares incríveis, acredite. Mas como usá-lo corretamente?
Tudo o que é feito veio da mente de alguém. Tudo o que é criado, é pensado. A mente é capaz de imaginar coisas nunca vistas, a tecnologia está para comprovar isso. Todas as decisões que o ser humano toma são pensadas. Todos os planos futuros são pensados. Não há nada na vida de uma pessoa que não surja da mente.
O poder da mente realmente é capaz de fazer maravilhas na vida de qualquer pessoa. E por mais que pareça besteira, ou contos de autoajuda, ter bons pensamentos é importante para manter o equilíbrio em um todo, proporciona uma verdadeira qualidade de vida.
Não há como viver 24 horas sem pensamentos, em algum momento há que pensar. E por isso é essencial saber como usar o poder da mente a seu favor.
Uma pessoa que vive com constantes pensamentos negativos não vai além. Ao invés de utilizar a mente para o próprio crescimento, acaba por afundar ainda mais. Isso se chama auto sabotagem.
Por exemplo, alguém que está com a autoestima baixa não é capaz de olhar o futuro com bons olhos. Entre os pensamentos mais comuns estão: não consigo, não sou capaz, não sou bom para isso, nunca acontece nada de bom comigo. É preciso dar espaço ao novo. Parar de criar resistências a tudo que pode acontecer de bom em sua vida.
Seguir com os mesmos pensamentos, as mesmas decisões, não acrescenta nada no dia a dia. Usar o poder da mente para o errado, para o medo e para o passado realmente pode tomar o controle de todas áreas da sua vida. Passar o tempo reclamando também não ajuda na evolução, seja pessoal ou profissional.
Usar o poder da mente ao ser favor te dá asas para voar. Experimente visualizar além da linha de chegada. Quando deitamos à noite, sabemos que pela manhã vem o sol. É assim que devem ser os pensamentos.
Ter uma mente livre e positiva ajuda a alcançar todos os seus sonhos. Dá a força e a autoconfiança que necessita para trabalhar e conquistar tudo o que quiser. É claro que nem sempre tudo sai do jeito que deveria, afinal, a vida é feita de altos e baixos. Mas usar o poder da mente para saber que tudo vai dar certo no final faz uma grande diferença.
Além disso, uma pessoa que sabe como usar o poder da mente pode evitar o desenvolvimento de problemas como ansiedade e depressão.
Aplique o poder na sua mente em tudo o que faz, seja escola, trabalho, faculdade, relacionamento, projetos pessoais. Verá como será mais fácil alcançar todo o objetivo traçado.
Práticas como o yoga e o mindfulness (atenção plena) trabalham tanto o lado físico quanto o mental do ser humano. A atenção plena, por exemplo, ajuda a ter mais autoconfiança e a abandonar as preocupações passadas e futuras. O objetivo é viver o agora. Também trabalha o foco e fortalece os seus pensamentos.
Além disso, hábitos simples podem ajudar a manter a mente em forma, são eles: comer consciente e com equilíbrio, ter uma boa noite de sono, desafiar a si mesmo, conversar, sair com os amigos e com a família, praticar exercícios, ler um bom livro, ouvir sua música preferida, enfim, são inúmeras as atividades.
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