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Entrevistas

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O que é vinyasa flow

O método surgiu a partir do krama vinyasa, que é a base do hatha yoga.
Portal Namu
22/04/14

Fernanda Cunha é professora de yoga e especialista em vinyasa flow. Nesta entrevista, ela explica a origem e os conceitos básicos do vinyasa, e as diferenças entre essa prática e outros tipos de yoga. A iogue destaca a importância da respiração e os benefícios da prática, como o aumento de força e consciência corporal.

Foto: The Yoga People / Flickr / CC BY-SA 2.0

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