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Aula de yoga: conheça os professores referência no Brasil

Embora seja uma atividade de baixo impacto, é preciso que as aulas de yoga sejam acompanhadas por professores formados e experientes na prática
Da redação
03/04/20
Você decidiu fazer aula de yoga, mas não sabe quem escolher para te apresentar os primeiros passos na prática? Não desanime! No artigo de hoje você vai conhecer os iogues mais influentes e experientes do Brasil, aptos a te ajudar a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente através dessa prática milenar. Confira:

5 professores referência no Brasil para você fazer aula de yoga com total segurança

Um Projeto de Lei (4282/16, do deputado Carlos Bezerra - PMDB-MT) está sendo analisado pela Câmara dos Deputados. O PL visa a regulamentar o exercício dos professores de yoga, os quais deverão possuir certificado obtido em curso oficialmente autorizado ou reconhecido, ministrados por instituição de ensino superior ou por associações legalmente constituídas.
Essa medida tem como objetivo principal tornar a atividade de yoga mais segura para os seus praticantes. Contudo, quatro anos após a sua apresentação, o Projeto de Lei segue aguardando parecer do Relator na Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público (CTASP). Ou seja, o exercício profissional da atividade continua sem regulamentação específica.
aula de yoga online O autor do projeto considera o yoga uma prática benéfica à saúde como um todo, porém, desde que seja ministrado por um profissional competente. Por esse motivo, listamos a seguir os cinco professores considerados referência no Brasil, para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios da sua aula de yoga. Veja a seguir:

Camila Reitz

Camila Reitz Philippi nasceu em São Paulo e desde os 18 anos de idade se dedica ao yoga. Para aprofundar seus conhecimentos na prática, Camila realizou três viagens à Índia, onde teve oportunidade de estudar yoga com professores renomados. Formada em educação física pela UESC (Universidade Estadual de Santa Catarina), a iogue desenvolveu o método Hatha Vinyasa yoga, que consiste em equilibrar as energias do corpo através da combinação de posturas (ásanas) com técnicas respiratórias (pránáyámas). Nessa aula de yoga, que também é chamada de meditação em movimento, o aluno aprende as técnicas de hatha yoga e ashtanga vinyasa yoga, práticas milenares. Além disso, o Hatha Vinyasa yoga também aborda técnicas de concentração, que levam o praticante a um estado elevado de meditação. Com mais de 25 anos de experiência em yoga, Camila Reitz é dona do Studio Hatha Vinyasa Yoga, onde juntamente aos seus professores ministra aulas do método desenvolvido por ela. O Studio fica em Florianópolis, mas você pode fazer aula de yoga com Camila no Portal Namu. Online e em vídeo, você poderá praticar o curso de Hatha vinyasa yoga quando e onde quiser!

Subagh Kaur Khalsa

Já a professora Subagh Haur ministra aula de yoga na modalidade Kundalini. Socióloga e certificada pelo KRI (Kundalini Research Institute) há 40 anos, Subagh Kaur leva os preceitos dessa prática milenar a diversos países, como por exemplo, Argentina, França, Chile, Inglaterra e Brasil, sendo esse último destino a sua morada desde 1987. Nascida nos Estados Unidos, Subagh atualmente dirige o Instituto 3HO do Brasil, localizado em São Paulo. Lá, ela forma e certifica professores na prática de Kundalini Yoga. Além disso, ela também coordena o programa O Parto Consciente para “casais grávidos” e ministra a formação em Yoga Pré-natal. Na plataforma Namu, o curso de Kundalini Yoga Básico ministrado pela especialista na prática é ofertado através de aulas online. Ele tem como objetivo principal aliviar a ansiedade e o estresse, proporcionando assim, bem-estar físico e mental.
Durante a aula de yoga, o aluno aprende posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e de relaxamento. Além disso, também aprende a entoar mantras para garantir o equilíbrio entre corpo e mente no conforto do seu lar.

Gustavo Ponce

No Namu, Gustavo Ponce ministra aula de yoga para todas as idades. Porém, o especialista, que é pioneiro da prática na América Latina, possui um currículo bem extenso. Nascido no Chile em 1947, Gustavo deu seus primeiros passos no yoga aos 11 anos de idade. Em 1972 foi à Índia, onde estudou com professores como Shri Yogendra, Swami Mahadevananda entre outros. Além de ter vários livros publicados, Ponce ainda desenvolveu vários métodos de yoga, como o GPBALANCE, o Prana Shakti, o Axis e o Sattva. Fundador da Yogashala no Chile, Ponce atualmente ministra aulas de yoga em seu país de origem, no Brasil e também na Europa.

Anderson Allegro

Outro professor de yoga considerado referência no Brasil é Anderson Allegro, que ministra aulas da prática milenar há mais de 30 anos. Diretor do Aruna Yoga, Anderson também está entre os apaixonados por yoga que viajaram inúmeras vezes para a Índia com a finalidade de obter aperfeiçoamento na prática. Lá, ele aprendeu Ashtanga Yoga com Baptiste Marceau, Yoga Nidra com Micheline Flak entre outras técnicas com vários outros especialistas. Em 2012, se formou em Satyananda Yoga na Bihar School of Yoga na Índia e atualmente ministra aulas de formação de instrutores de Power Yoga. Na plataforma Namu, Allegro ministra o curso online de Yoga básico - desenvolvendo o equilíbrio emocional. Focado em fazer com que o praticante conheça o seu “eu interior” através de exercícios posturais, técnicas de respiração, de relaxamento e de meditações, o curso possibilita que o aluno alcance o equilíbrio físico e mental sem sair de casa.

Ana Luisa Matsubara

Por fim, se você está em busca de alívio para as dores e desconfortos do dia a dia, a aula de yoga da professora Ana Luisa Matsubara poderá te ajudar. Formada em 2003 em Iyengar Yoga pelo Espaço Surya em São Paulo e certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Yoga Institute na Índia, a especialista é coordenadora e idealizadora do Estudio Iyengar Yoga, localizado em São Paulo. Mais conhecida como Analu, a iogue ministra aulas que envolvem posturas que facilitam a circulação sanguínea e o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o curso de Iyengar Yoga também promove o alinhamento das vértebras e o relaxamento do corpo e da mente. Assim, é possível afastar o estresse, a ansiedade, as dores musculares e dormir melhor. O curso online de Iyengar Yoga está disponível no Namu e pode ser realizado por iniciantes na prática. Isso graças à técnica da professora, que primeiramente ensina os princípios básicos da yoga para somente depois evoluir para as posturas mais complexas. Adquira esses e outros cursos online de yoga no Namu e garanta mais qualidade para a sua vida! Em vídeo, você poderá praticar as atividades onde e quando quiser!

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