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Vinyasa

Curso de vinyasa yoga e a evolução do corpo e da mente

Aulas com a professora Fernanda Cunha ensinam como aliar movimentos conscientes e respiração ritmada
Da redação
27/09/19

A plataforma NAMU Cursos apresenta uma série de cursos de yoga com os professores renomados. Cada professor traz ensinamentos de práticas completas de diferentes aspectos da yoga, nos quais existe uma evolução da técnica de forma gradativa e profunda.

Sobre um tablado de madeira ao ar livre, mulher pratica posição de yoga com o corpo e a perna direita em posição horizontal apoiados sobre a perna esquerda

No curso Vinyasa yoga e a evolução do corpo e da mente por Fernanda Cunha serão explorados movimentos básicos para a prática de vinyasa, um dos estilos mais populares de yoga do mundo. Além de benefícios físicos, como força e flexibilidade, nele você vai aprender a respirar de forma integrada aos movimentos, voltando sua atenção para o momento presente. Isso o ajudará a trazer mais consciência ao seu dia a dia e se tornar mais preparado para os desafios da vida.

Esse curso não tem contra indicações. É aberto a todos os níveis e é igualmente eficaz para praticantes iniciais a professores. Todos que buscam um corpo mais equilibrado e uma mente mais tranquila podem fazê-lo.

As aulas apresentam práticas completas e conteúdos didáticos em nove etapas que podem ser assistidas no computador, tablet ou smartphone na hora e local de preferência. A primeira aula é gratuita.

Professora de yoga Fernanda Cunha sentada na posição lótus da yoga

A professora Fernanda Cunha se dedica há mais de 13 anos ao yoga. Viveu cinco desses anos nos Estados Unidos estudando com alguns dos mestres mais renomados do país. Sua formação na área é ampla e diversa: hatha yoga, Iyengar, asthanga, vinyasa flow, yoga terapia, circus yoga, kids e teens yoga. Ela também se dedicou a estudos da ayurveda e de artes, como dança e teatro. Cunha é idealizadora da prática de yoga dance, criou programas de yoga para várias instituições internacionais, e lançou o CD "Yoga for Relaxation and Inspiration". Atualmente, ela dá aulas, retiros, palestras, workshops e cursos pelo Brasil e Estados Unidos.

Para mais informações acesse o site do Namu Cursos ou entre em contato pelo e-mail [email protected]

Fotos: Cintia Pimentel


Veja também:
O que é vinyasa flow
Vinyasa yoga para principiantes
Vinyasa yoga nível intermediário


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