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"Embora a yoga comece com o culto do corpo, ela leva ao cultivo da consciência."
A luz da ioga, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar.
A frase acima traz a reflexão de que os asanas (posturas corporais), apesar de trabalharem o aspecto físico, auxiliam também a ampliar o estado de consciência e a tranquilizar a mente. A própria palavra yoga é utilizada em sânscrito com o sentido de união e a finalidade da prática é unir corpo e mente.
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918-2014) foi um dos mestres de yoga mais reconhecidos mundialmente. Ele criou um método que leva o próprio nome: Iyengar. O método é ensinado em diversos países e enfatiza o alinhamento preciso na execução das posturas. Para que todos possam fazê-las, o mestre incorporou à prática o uso de acessórios como cadeira, cintos, blocos e cordas para ajudar a alcançar o alinhamento desejado conforme os limites de cada praticante. B. K. S. Iyengar é autor de vários títulos, como A luz do ioga, obra de referência traduzida para vários idiomas e publicada pela primeira vez no final da década de 1960.
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Foto: Flickr/ Barry Silver
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