fbpx
Procurar no site Namu
Logo portal NAMU
Entrevistas

Entrevistas

Como o kundalini yoga pode ajudar no dia a dia

Subagh Kaur Khalsa fala sobre as origens do kundalini, suas diferenças em relação a outros tipos de yoga e os benefícios da prática.
Portal Namu
25/10/13

“O yoga é uma família ampla, como uma casa com muitos quartos. Porém todos nos levam para o mesmo objetivo, nosso interior”, explica a professora de kundalini yoga Subagh Kaur Khalsa. A prática de kundalini yoga leva a uma experiência transformadora, ela une o corpo, a mente e a alma.

De acordo com Subagh, as técnicas do kundalini yoga (asanas, pranayamas, mantras, meditações) são ricas e amplas. Inclusive, podem ser de grande ajuda para quem sofre como depressão, ansiedade, estresse e bipolaridade. “O kundalini yoga é relevante no nosso dia a dia. Passou a prova de muitos séculos e ainda consegue trazer essa união do corpo e da mente”, reforça Subagh.

Quer conhecer mais sobre o kundalini yoga? Subagh preparou um curso online completo para quem deseja aliviar os sintomas de estresse e ansiedade no dia a dia. Saiba mais aqui.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *