“Felicidade é a conjunção de muitas qualidades, e essas qualidades podem ser cultivadas separadamente como habilidades. A principal delas é o amor altruísta, não existe algo que se possa chamar de felicidade egoísta bem-sucedida”, declara Matthieu Ricard. Para o monge, a felicidade é o objetivo dos objetivos, pois tudo o que se faz é visando alcançar algum bem-estar. “O prazer por si mesmo pode fazer você se sentir bem, mas não é algo que seja sustentável”, acrescenta Ricard. Ele também acredita que é preciso ser livre para ser feliz. “Se você é um escravo dos seus pensamentos, da manhã até a noite, não há espaço para a felicidade”.
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