Os benefícios da yoga massagem ayurvédica

A massoterapeuta Puja Punita explica os princípios e benefícios da técnica indiana de massagem ayurvédica pelo método Kusum Modak – que faz um casamento de duas técnicas: iyengar yoga e a massagem tradicional. “Esta massagem atende cada pessoa e o seu problema, sob demanda, com manobras e manipulações específicas, além de também praticar yoga de forma passiva e com o dobro dos benefícios, pois o paciente tem o auxílio do profissional”, explica.   

Esta massagem auxilia na mudança de um padrão de vida, pois aprendemos a pensar, comer e agir diferente. Assim, os benefícios apresentados são na articulação, circulação, soltura de musculatura, além de melhora na insônia, depressão, bruxismo e síndrome do pânico.