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Produtos veganos: é possível produzir em casa?

Mais prático do que muitas pessoas pensam, os produtos veganos também são bem acessíveis. Descubra como fazer os seus e economizar muito
Da redação
15/10/20
Você já reparou como produtos veganos e o veganismo tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor de todo o mundo? Essa prática foca em excluir os produtos de origem animal em todos os âmbitos da vida para combater a exploração animal.   Felizmente, produtos veganos já podem ser encontrados facilmente nos mercados, mas os seus preços ainda são um pouco alto. Por outro lado, a verdadeira riqueza dos produtos veganos está presente no lugar mais acessível: a natureza.    Por isso, produzir os seus próprios produtos veganos em casa, com ingredientes naturais, é a alternativa acessível para iniciar esse estilo de vida! Quer saber como? Confira neste artigo!

Origens do veganismo

Mas afinal, o que é o veganismo? Podemos explicar o termo como um estilo de vida que busca eliminar a exploração animal.   Isso é feito através do uso e consumo de produtos sem origem animal, incluindo a alimentação, roupas e os cosméticos. Em relação à alimentação, veganos não comem carnes, leite, queijo, ovos, mel, entre outros alimentos.   Já na moda, esse grupo não utiliza peças fabricados em couro ou peles. Na cosmética, produtos com ingredientes de origem animal ou testados em animais também são evitados.   E como surgiu o veganismo? Embora essa origem não seja assim tão bem definida, há algumas pistas sobre o seu surgimento.   Os registros oficiais desse estilo de vida surgiram com a fundação da Sociedade Vegana, em 1944, no Reino Unido. O grupo foi iniciado por Donald e Dorothy Watson com um grupo de amigos.   Desde a data da fundação foi defendida a causa animal para combater a exploração. Com o tempo o termo também foi ganhando novas referências.

Veganismo x vegetarianismo

  Há quem confunda esses dois termos, mas saiba que eles possuem diferenças entre si. Enquanto os vegetarianos excluem os produtos de origem animal apenas da alimentação, os veganos estendem essa prática para todos os contextos da vida. Portanto, podemos compreender que o veganismo é um estilo de vida.   Inclusive, o termo inglês "vegan" surgiu ligado à palavra "vegetarian" (vegetariano), com o uso das primeiras e últimas letras para representar o “início e fim” do vegetariano. A ideia era mostrar que o veganismo é ainda mais rígido.  

Benefícios do veganismo

O fato é que hoje em dia, os produtos veganos vão muito além de abraçar a causa da sustentabilidade. Afinal, o que se descobriu é que além de proteger a natureza, este estilo de vida também oferece inúmeros benefícios à saúde dos seus adeptos, tais como:  
  • Alimentação mais natural: o veganismo estimula a diminuir o consumo de alimentos processados e optar por ingredientes naturais;
  • Cuidado com a saúde: devido aos níveis reduzidos de colesterol e gorduras saturadas em uma dieta vegana, os riscos de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas e diabetes tipo 2 são menores;
  • Pele nutrida de verdade: os cosméticos veganos possuem em sua composição nutrientes naturais e concentrados.
  Além dos benefícios destacados anteriormente, há ainda o fator sustentabilidade. Muitos não sabem, mas a produção de 1kg de carne bovina requer mais de 15 mil litros de água. Apenas eliminando o consumo de carne da dieta, uma única pessoa pode poupar milhares de litros de água todos os dias  

Mas afinal, como produzir produtos veganos em casa?

Iniciar um estilo de vida vegano pode parecer difícil à primeira vista, mas com o tempo você fica mais consciente da sua mudança. E a vantagem é que para ser vegano não é necessário consumir itens difíceis ou com preços exorbitantes.   Ao contrário disso, os produtos veganos podem ser feitos na sua casa. É claro que para isso você vai precisar contar com os ensinamentos de profissionais especializados no assunto. Nesse sentido, as aulas online do Namu podem ser bem interessantes.   Na plataforma, você encontrará de cursos de alimentação saudável a cuidados pessoais que vão te ensinar a fazer escolhas mais conscientes para si e para o meio ambiente. Para uma alimentação vegana e natural, por exemplo, é possível iniciar a produção de leites vegetais, queijos de oleaginosas, iogurtes naturais e doces veganos.

produtos veganos curso

Produtos veganos caseiros para cuidar da sua pele

E não é apenas a alimentação que ganha com os produtos veganos! A área de cosmética também se favorece bastante do poder da matéria-prima natural.   Graças a isso você pode produzir os seus próprios sabonetes ou shampoos veganos, por exemplo. Como fazer isso? Uma dica é são as aulas online de Cosméticos naturais e veganos do Namu.   Através de técnicas simples você pode aprender a produzir desodorantes, cremes hidratantes, óleos e esfoliantes em poucas horas. Além disso, esse tipo de curso é interessante pois você aprende a base dos produtos. Se desejar, pode personalizar as suas receitas depois.   Quanto aos benefícios, eles são bem claros, especialmente se você tem a pele sensível. Ao contrário de cosméticos industriais, não há nenhum componente que possa irritar a pele. Ainda, os produtos veganos nesse caso são mais baratos e duráveis.   Eles também possuem a vantagem da praticidade. Afinal, uma vez que você compra os utensílios para produzir um, poderá utilizar para vários. E o melhor de tudo: não precisa ficar refém da reposição do seu produto preferido no supermercado.  

Produtos veganos para viver bem!

Os produtos veganos não se tratam apenas de um estilo de vida, mas de uma filosofia. Mesmo que você ainda esteja em transição para essa fase, procure buscar sempre mais informações.  O Portal Namu reúne vários conteúdos sobre veganismo, cosméticos naturais e sustentabilidade. E para ajudá-lo a viver bem e comprometido com o meio-ambiente, ainda oferece vários materiais educativos, bem como aulas gratuitas sobre o tema. Acesse!

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