fbpx
  • Alimentação
    • Asiática
      • Gerais
    • Ayurvédica
      • Gerais
    • Bebidas
      • Gerais
    • Detox
      • Gerais
    • Emagrecer
      • Gerais
    • Esportiva
      • Gerais
    • Funcionais
      • Gerais
    • Gerais
    • Macrobiótica
      • Gerais
    • Mediterrânea
      • Gerais
    • Orgânica
      • Gerais
    • Slow-Food
      • Gerais
    • Suplementos
      • Gerais
    • Utensílios
      • Gerais
    • Vegana
      • Gerais
    • Vegetariana
      • Gerais
    • Viva
      • Gerais
  • Corpo e Mente
    • Arteterapia
      • Dança
      • Gerais
      • Musicoterapia
    • Chi Kung
      • Gerais
    • Esportes
      • Corrida
      • Gerais
    • Fitness
      • Caminhada
      • Gerais
      • Gerais
      • Musculação
      • Treino Funcional
    • Gerais
    • Gerais
    • Massoterapia
    • Meditação
      • Andando
      • Cristã
      • Gerais
      • Iogue
      • Mindfulness
      • Taoísta
      • Tibetana
      • Transcedental
      • Vipassana
      • Zen e Zazen
    • Pilates
      • Gerais
    • Respiração
      • Gerais
      • Pranayama
    • Tai Chi
      • Gerais
    • Yoga
      • Ashtanga
      • Gerais
      • Gerais
      • Hatha Clássica
      • Iyengar
      • Kundalini
      • Pranayama
      • Vinyasa
  • Diversão e Viagens
    • Conhecimento Pessoal
      • Gerais
    • Festas
      • Gerais
    • Gerais
    • Locais Sagrados
      • Gerais
    • Natureza
      • Gerais
    • Passeios
      • Gerais
    • Relacionamentos
      • Gerais
    • Voluntariado
      • Gerais
  • Estética
    • Boca
      • Gerais
      • Higiene
    • Cabelos
      • Alisamento
      • Coloração
      • Gerais
      • Hidratação
      • Limpeza
    • Corpo e Pele
      • Banho
      • Bronzeamento
      • Depilação
      • Gerais
      • Hidratação
      • Outros Tratamentos
      • Proteção Solar
    • Gerais
    • Mãos e Pés
      • Gerais
      • Hidratação
      • Limpeza
    • Rosto
      • Gerais
      • Hidratação
      • Maquiagem
      • Tratamentos Estéticos
    • Toxicidade
      • Gerais
    • Unhas
      • Gerais
  • Filosofia
    • Antroposofia
      • Gerais
    • Filosofia Contemporânea
      • Existencialismo
      • Pós-Modernismo
    • Filosofia da Educação
      • Antroposofia
      • Gerais
    • Filosofia Grega
      • Aristóteles
      • Sócrates
    • Filosofia Moderna
      • Kant
    • Filosofias Orientais
      • Budismo
      • Cabala
      • Sufismo
      • Taoísmo
      • Yoga
    • Gerais
  • Gerais
  • Hatha Clássica
  • Saúde
    • Gerais
    • Medicina Integrativa
      • Acupuntura
      • Ayurveda
      • Fitoterapia
      • Gerais
      • Homeopatia
      • Medicina
    • Saúde Mental
      • Bioenergética
      • Cognitiva Comportamental
      • Freud
      • Gerais
      • Jung
      • Melanie Klein
      • Regressão
      • Winnicott
    • Terapia Integrativa
      • Aromaterapia
      • Auriculoterapia
      • Ayurveda
      • Cromoterapia
      • Fisioterapia
      • Florais
      • Gerais
      • Iridologia
      • Massoterapia
      • Quiropraxia
      • Reiki
      • Rolfing
      • Sonoterapia
  • Sem categoria
  • Sustentabilidade
    • Agropecuária
      • Agroecologia
      • Agrotóxicos e Fertilizantes
      • Gerais
    • Água
      • Gerais
    • Cidades
      • Abastecimento
      • Agricultura Urbana
      • Gerais
      • Lixo
      • Poluição
      • Radiação
      • Trânsito
    • Construção
      • Arquitetura
      • Bioconstrução
    • Consumo
      • Gerais
    • Decoração
      • Decoração Sustentável
      • Gerais
      • Harmonização
      • Mobiliário Sustentável
      • Organização
    • Ecovilas e Comunidades
      • Gerais
    • Energias
      • Combustíveis Fósseis
      • Energia Nuclear
      • Energias Renováveis
      • Gerais
    • Florestas
      • Gerais
    • Gerais
    • Hortas Urbanas
      • Gerais
    • Iluminação
      • Gerais
    • Limpeza Doméstica
      • Gerais
    • Oceanos e Rios
      • Gerais
      • Lixo e Contaminações
      • Pesca
    • Reciclagem
      • Gerais
  • MAIS
  • Quem Somos
  • Newsletter
  • Anuncie
  • Trabalhe Conosco
  • Parceiros
  • Contato
  • Logo Facebook NAMU     Logo Instagram NAMU
  • Logo Youtube NAMU     Logo Spotify NAMU
  • Logo Pinterest NAMU     Logo App IOS NAMU em breve!
  • Logo Twitter NAMU     Logo App Android NAMU em breve!
Logo portal NAMU
  • Receitas
  • Aulas gratuitas
  • Materiais gratuitos
  • Cursos
  • Enciclopédico
  • Entrevistas
  • Aulas
  • Guia
  • Alimentação
  • Corpo e Mente
  • Estética
  • Saúde
  • Filosofia
  • Diversão e Viagens
  • Sustentabilidade
Logo portal NAMU
  • Receitas
  • Aulas gratuitas
  • Materiais gratuitos
  • Cursos
  • Enciclopédico
  • Entrevistas
  • Aulas
  • Guia
Procurar no site Namu
Logo portal NAMU
MACROTEMAS

Alimentação

Alimentação (ver todos)

  • Asiática
  • Ayurvédica
  • Bebidas
  • Contém (restrições)
  • Detox
  • Emagrecer
  • Esportiva
  • Funcionais
  • Gerais
  • Macrobiótica
  • Mediterrânea
  • Orgânica
  • Slow-Food
  • Suplementos
  • Tipos (Receita)
  • Utensílios
  • Vegana
  • Vegetariana
  • Viva
  • Corpo e Mente

    Corpo e Mente (ver todos)

  • Arteterapia
  • Chi Kung
  • Esportes
  • Fitness
  • Gerais
  • Gerais
  • Massoterapia
  • Meditação
  • Pilates
  • Respiração
  • Tai Chi
  • Yoga
  • Diversão e Viagens

    Diversão e Viagens (ver todos)

  • Conhecimento Pessoal
  • Festas
  • Gerais
  • Locais Sagrados
  • Natureza
  • Passeios
  • Relacionamentos
  • Voluntariado
  • Estética

    Estética (ver todos)

  • Boca
  • Cabelos
  • Corpo e Pele
  • Gerais
  • Mãos e Pés
  • Rosto
  • Toxicidade
  • Unhas
  • Filosofia

    Filosofia (ver todos)

  • Antroposofia
  • Filosofia Contemporânea
  • Filosofia da Educação
  • Filosofia Grega
  • Filosofia Moderna
  • Filosofias Orientais
  • Gerais
  • Gerais

    Gerais (ver todos)

    Hatha Clássica

    Hatha Clássica (ver todos)

    Saúde

    Saúde (ver todos)

  • Gerais
  • Medicina Integrativa
  • Saúde Mental
  • Terapia Integrativa
  • Sem categoria

    Sem categoria (ver todos)

    Sustentabilidade

    Sustentabilidade (ver todos)

  • Agropecuária
  • Água
  • Cidades
  • Construção
  • Consumo
  • Decoração
  • Ecovilas e Comunidades
  • Energias
  • Florestas
  • Gerais
  • Hortas Urbanas
  • Iluminação
  • Limpeza Doméstica
  • Oceanos e Rios
  • Reciclagem
  • Aulas
  • Enciclopédico
  • Entrevistas
  • Guia
  • Receitas
  • HOME » Estética » Corpo e Pele » Gerais
    botao-seta-anterior
    Verão: cabelos hidratados brilham ao sol
    Conheça os riscos do hidrogel
    botao-seta-proximo

    Estética

    Dicas de beleza para grávidas

    Durante a gestação, é possível cuidar do corpo com práticas e produtos que não fazem mal à saúde. Confira algumas dicas de beleza para grávidas e torne esse momento ainda mais especial.
    botao-navegacao-post
    botao-navegacao-post
    Da redação
    27/09/19

    Parar de beber e fumar, alimentar-se bem e fazer exercícios físicos com moderação são as recomendações básicas feitas por médicos às mulheres grávidas. Além das orientações, cabe a cada uma sentir seu corpo, usar sua intuição e adotar o que funciona melhor. Nesse momento especial, a rotina de beleza também costuma mudar. Quer conferir algumas dicas de beleza para grávidas? Então acompanhe o artigo a seguir!

    Dicas de beleza para grávidas

    A felicidade de estar esperando um filho torna a mulher mais bonita. Mesmo assim, alguns cuidados como hidratar a barriga e os seios para evitar estrias e evitar o uso de coloração nos cabelos ganham maior destaque. E é por isso que muitas se preocupam quais são os produtos e tratamentos permitidos e que não causam prejuízos à saúde da futura mamãe e do bebê.

    Porém, não basta apenas dar ênfase a parte estética. É preciso também adotar hábitos mais saudáveis, como uma alimentação balanceada, por exemplo. Confira a seguir outras dicas de beleza para grávidas que vão tornar o momento mais bonito da sua vida ainda mais especial:

    Alimentação e atividades físicas

    A gravidez é uma fase em que a mulher deve cuidar bem da alimentação. Assim, ela e a criança ficarão bem nutridos sem engordar excessivamente. Além disso, uma das dicas de beleza para grávidas é o consumo de fibras, já que a prisão de ventre é um problema comum na gravidez.

    As caminhadas leves até o oitavo mês da gestação podem ficar livres das temidas câimbras com o consumo de abacate e castanha-do-pará. Porém, cabe ressaltar que os exercícios físicos, fundamentais para manter a boa circulação sanguínea e evitar o inchaço das pernas, devem ser feitos com moderação e suavidade.

    dicas de beleza para grávidas

    Ainda, que é importante que todas as atividades físicas sejam supervisionadas por um obstetra para garantir a boa saúde do bebê.

    Mudança de hábitos

    A chef vegana Malu Paes Leme, grávida de sete meses, afirma que mudou completamente o paladar durante a gestação. Praticante de uma dieta mais radical, ela alimentava-se apenas de frutas e verduras cruas e algumas sementes.

    “Na minha experiência de gestação, tive uma alimentação completa. Evitei apenas alimentos embutidos e queijos do tipo brie, roquefort e camembert. Descobri também que, trimestralmente, deve-se priorizar alguns alimentos em razão das necessidades do bebê e da mulher. Comer fibras, por exemplo, é muito importante para evitar prisão de ventre, problema comum durante a gravidez”, comenta Malu.

    Como essa alimentação começou a causar enjoos nos primeiros meses, ela sentiu a necessidade de comer alimentos cozidos e secos, como arroz, feijão, pão e tapioca. Até sua prática esportiva foi alterada. Ela diminuiu o ritmo das corridas, mas continuou a fazer alongamentos e caminhadas intensas na areia e no calçadão na praia.

    Dicas de beleza para grávidas: cuidado com substâncias tóxicas

    Por conta das mudanças que ocorrem no organismo durante a gravidez, a pele é uma das partes do corpo que mais sofre. O estrogênio, hormônio importante para o metabolismo feminino, pode estimular a proliferação das glândulas sebáceas e tornar pele do rosto mais oleosa ou acneica.

    O aparecimento de estrias é outro grande problema. Segundo a dermatologista Luciana Moreira, entre as dicas de beleza para grávidas está “o cuidado dobrado com a hidratação da pele, sobretudo a partir do quinto mês”.

    Recomendações

    As futuras mamães devem estar muito atentas também com a aplicação ode hidratantes, pois há a possibilidade de alguma substância nociva atravessar a barreira placentária e causar dano ao bebê. Luciana alerta sobre produtos hidratantes que contenham lactato de amônio, composto que deve ser evitado inclusive durante a amamentação.

    Além das dicas de beleza para grávidas citadas acima, segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), devem também ser evitados produtos com concentrações de ureia acima de 3%. 

    Pintar os cabelos está fora de cogitação, principalmente no primeiro trimestre, em razão da concentração de chumbo e outras substâncias tóxicas, como amônia, PPD, resorcinol e outras nos tonalizantes. O ideal é utilizar apenas produtos com o aval de um médico clínico ou dermatologista.

    Compostos perigosos

    Um fenômeno interessante é a recente preocupação dos obstetras com as inúmeras substâncias a que são expostas as gestantes no dia-a-dia. Uma pesquisa recente nos Estados Unidos mostra que a cada cinco médicos, apenas um pergunta às suas pacientes sobre exposição a compostos potencialmente tóxicos.

    Alguns estudos feitos em animais associam o bisfenol-A, composto usado em plásticos e embalagens, a defeitos congênitos em fetos e recém-nascidos expostos a esta substância, mesmo em pequenas doses. Os ftalatos, presente em perfumes, aromatizadores de ambiente e sabonetes, está ligado à obesidade e abortos.

    Na indústria de cosméticos, tem ganhado destaque a presença de parabenos, conservantes que podem causar reações alérgicas, interferir no funcionamento hormonal e estão ligados ao câncer de mama.

    Recomendações e dicas de beleza para grávidas: panorama nacional

    A comunidade médica do Brasil parece ser mais flexível e convencional nas recomendações e dicas de beleza para grávidas às pacientes. Os cuidados giram mais em torno de proteção contra o sol para evitar manchas provocadas por mudanças hormonais, mas não sobre qual tipo de protetor solar usar.

    O ideal é buscar os chamados filtros físicos, menos tóxicos, em vez dos convencionais vendidos nas farmácias. São um pouco mais difíceis de espalhar, mas são efetivos e bem mais saudáveis.

    Tratamentos estéticos

    Quanto aos tratamentos estéticos, a dermatologista Luciana Moreira afirma que “lasers, peelings de ácidos e radiofrequência são contraindicados, assim como aplicações de toxina botulinica e preenchimentos.”

    Drenagem linfática e massagens especiais para gestantes, ótimas para reduzir o inchaço das pernas, relaxar são recomendadas.

    Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação

    Se você está à procura de dicas de beleza para grávidas, o curso de yoga para gestantes não pode faltar em sua lista. Isso porque neste curso, a professora Anne Sobotta mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave.

    Clique aqui para maiores informações sobre o curso e confira também os benefícios do yoga no pós-parto.


    [contact-form-7 404 "Not Found"]
    Recomendados
    Estética

    Harmonização facial: saiba tudo sobre esse procedimento

    Se você tem alguma coisa que não gosta em seu p...

    Gerais

    O poder da lavanda no relaxamento

    Muito conhecida pelo seu aroma característico d...

    Gerais

    5 dicas de esfoliação para rosto masculino

    A esfoliação para rosto masculino está cada vez...

    Gerais

    Como os cosméticos naturais podem contribuir com a sua saúde?

    Quem conhece o ditado “você é o que você ...

    Cursos Recomendados

    Deixe um comentário

    Cancelar resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    Logo Namu rodapé

  • Categorias

    • Alimentação
    • Corpo e Mente
    • Diversão e Viagens
    • Estética
    • Filosofia
    • Gerais
    • Hatha Clássica
    • Saúde
    • Sem categoria
    • Sustentabilidade
  • Namu

    Quem Somos

    Trabalhe Conosco

    Termos de Uso

    Social

    Logo Facebook NAMU Facebook

    Logo Instagram NAMU Instagram

    Logo Reclame Aqui NAMU Reclame Aqui

    Logo Instagram NAMU Youtube

    Logo Instagram NAMU Pinterest

    Logo Instagram NAMU Spotify

    Contatos

    +55(11)99242-3350

    Rua Beatriz, 145, Vila Madalena, São Paulo - SP

    [email protected]

    Cursos

    Mude seus hábitos.
    Transforme seu corpo e mente

    Conheça os cursos NAMUseta-direita

    O NAMU acredita no poder transformador da vida através da educação e do debate.
    O conteúdo deste site é pro tegido por direitos autorais e é propriedade do NAMU. Todos os direitos reservados.
    Copyright © 2021 NAMU.