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O que é

Conjunto de técnicas cuja pratica é a base primordial de todas as linhas de budismo. Todas elas têm como meta final a iluminação. Buda, ao longo de sua vida, vivenciou essas técnicas de meditação antes de chegar à iluminação. Zazen é a forma fundamental de meditação da prática zen. É uma espécie de estudo do eu.
Seus praticantes buscam imitar os caminhos percorridos por Buda e acabam estudando a si mesmos. Essa prática se baseia no “pensar em não pensar”, isto é, ela busca esvaziar a mente e libertá-la de distrações.

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