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Drink de melancia e tâmaras

Receita por: NAMU

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20 min

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3 porções

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O chef Eduardo Corassa ensina como preparar um drink refrescante e muito nutritivo.

INGREDIENTES

  • melancia, 800 gramas
  • tâmara sem caroço, 150 gramas
  • hortelã, 15 folha
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 693.60
  • Carboidratos 178.61
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 0.69
  • Saturada 0.20
  • Proteina 11.37
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Dividir a melancia em duas partes e colocar um quarto da polpa no liquidificador.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Adicionar as tâmaras sem caroços. Acrescentar o hortelã e bater até desmanchar.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Adicionar o restante da melancia e bater novamente.

    passo a passo receitas Namu PASSO 4

    Coar o suco em uma tigela com um saquinho de voal e transferir para uma jarra.

    passo a passo receitas Namu PASSO 5

    Fazer pequenas bolinhas com a outra metade da melancia para decorar e acompanhar a bebida.

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