Receita por: NAMU
3 porções
Que tal aprender uma receita prática e deliciosa? A chef Carina Müller ensina o passo a passo do saboroso frango com laranja, prato proteico ideal para esportistas e dietas com restrição calórica. Os nutrientes presentes nos alimentos aumentam a energia do corpo, fortalecem o sistema imunológico e ajudam a manter o peso.
Esse prato principal pode fazer parte do cardápio semanal e, inclusive, daquele almoço especial do final de semana.
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Colocar em uma panela média o suco de laranja e as ervas.
Temperar o filé de frango já limpo com sal e pimenta.
Adicionar ao suco de laranja os filés de frango e cozinhar em fogo alto virando os filés de vez em quando.
O suco deve reduzir a um terço e ficar com uma consistência mais grossa.
Servir em seguida com o molho por cima do frango.
Colocar em uma panela média o suco de laranja e as ervas.
Temperar o filé de frango já limpo com sal e pimenta.
Adicionar ao suco de laranja os filés de frango e cozinhar em fogo alto virando os filés de vez em quando.
O suco deve reduzir a um terço e ficar com uma consistência mais grossa.
Servir em seguida com o molho por cima do frango.