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Lassi

Receita por: NAMU

Receitas criadas especialmente para você!
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10 min

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2 porções

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A terapeuta ayurvédica Caru Alencar ensina a preparar lassi, uma deliciosa bebida indiana a base de iogurte e especiarias.

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INGREDIENTES

  • cardamomo, 2 unidade
  • hortelã, 5 folha
  • coentro em pó, 1 colher-cha
  • tâmara sem caroço, 3 unidade
  • iogurte natural integral, 1 copo
  • água, 1 copo
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 162.68
  • Carboidratos 19.80
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 6.11
  • Saturada 3.62
  • Proteina 8.88
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Tirar as sementes de cardamomo das favas.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Colocar o iogurte no liquidificador com a água e bater para homogeneizar.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Adicionar as especiarias: o coentro em pó, o hortelã, o cardamomo e as tâmaras. Bater bem.

    passo a passo receitas Namu PASSO 4

    Servir.

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