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Néctar theobroma

Receita por: NAMU

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10 min

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2 porções

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Cansou dos shakes tradicionais? A chef Daniela Lisboa ensina o preparo de uma bebida deliciosa e muito nutritiva. O néctar theobroma é feito à base de água de coco e leva polpa de coco, tâmaras e nibs de cacau. Além do sabor inigualável, o néctar é ótimo para manter-se hidratado durante o dia.


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INGREDIENTES

  • água de coco, 2 copo
  • polpa do coco verde, 1 unidade
  • nibs de cacau, 2 colher-sopa
  • tâmara sem caroço, 5 unidade
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 691.83
  • Carboidratos 73.24
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 42.78
  • Saturada 3.64
  • Proteina 6.04
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Tirar a polpa do coco e reservar.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Deixar as tâmaras de molho em água por pelo menos duas horas.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Colocar a água de coco no liquidificador.

    passo a passo receitas Namu PASSO 4

    Adicionar os demais ingredientes.

    passo a passo receitas Namu PASSO 5

    Bater até ficar homogêneo.

    passo a passo receitas Namu PASSO 6

    Servir.

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