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Suco contra gripe

Receita por: NAMU

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10 min

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2 porções

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Está com a imunidade baixa? Aposte em alimentação que podem te dar um ânimo e ainda fortalecer o sistema imunológico. A chef Carina Müller mostra como fazer um suco com laranja, kiwi e gengibre, repleto de vitamina C e ótimo para prevenir o organismo de possíveis gripes e resfriados.

Se quiser mais receitas nutritivas da chef Carina, inscreva-se no curso Marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas do NAMU Cursos. Saiba mais em: 

 

INGREDIENTES

  • laranja, 1 copo
  • kiwi, 1 xicara
  • gengibre, 1 colher-cha
  • mel, 1 colher-sopa
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 211.07
  • Carboidratos 50.10
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 1.23
  • Saturada 0.23
  • Proteina 3.84
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Espremer as laranjas.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Colocar o suco de laranja no liquidificador com o mel, o gengibre e o kiwi.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Bater tudo e servir.

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