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Suco detox de pepino, maçã verde e hortelã

Receita por: NAMU

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10 min

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2 porções

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suco detox  ajuda o organismo a eliminar as toxinas e a emagrecer, outros benefícios são a melhora do aspecto da pele e controle do apetite, pois é fonte de fibras alimentares e vitamina C e A, presentes nos vegetais e na frutas que promovem um efeito saciante ao organismo, reduzindo o consumo de alimentos em excesso, embora ela ofereça inúmeros benefícios à saúde, a dieta detox não deve ser feita por longos períodos. Afinal de contas, geralmente ela é ofertada na forma líquida (sucos, sopas) e pode não suprir todas as necessidades nutricionais dos seus adeptos. O suco detox também ajuda quem sofre com a incômoda enxaqueca, e  pode auxiliar na diminuição dos sintomas, já que os ingredientes são naturais e são fonte de nutrientes como ômega 3 e magnésio possuem propriedades anti-inflamatórias e são calmantes. Para esses casos, dê preferência para a linhaça e o espinafre que são ricos nessa substância. Saiba o que evitar durante a dieta detox    Suco detox: quando ele faz bem (ou mal) para a saúde | VEJA A chef Carina Müller ensina a fazer uma bebida desintoxicante, diurética, que melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino. Também serve para aumentar a hidratação do corpo. Conheça sobre os mitos e verdades sobre o suco detox a seguir  

INGREDIENTES

  • pepino caipira, 1/2 unidade
  • maçã verde, 1 unidade
  • água, 200 ml
  • salsão, 1 talo
  • hortelã, 4 folha
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 107.35
  • Carboidratos 25.72
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 0.07
  • Saturada 0.05
  • Proteina 1.58
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Lavar bem, descascar e cortar o pepino.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Lavar bem, descascar e cortar a maçã.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Lavar bem e cortar o salsão.

    passo a passo receitas Namu PASSO 4

    Bater bem todos os ingredientes no liquidificador.

    passo a passo receitas Namu PASSO 5

    Servir imediatamente.

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