fbpx
Procurar no site Namu
Logo portal NAMU
FuncionaisSucos/Shakes

Funcionais

Suco energizante

Receita por: NAMU

Receitas criadas especialmente para você!
icone timmer receitas Namu

10 min

icone talheres receitas Namu

2 porções

Receba inspirações de receitas e comidas em seu e-mail.

Já começou o projeto verão? Neste vídeo, a chef Carina Müller ensina o passo a passo do suco energizante, ótimo para quem pratica atividades físicas. Basicamente, a bebida é feita com água; açaí, rico em vitaminas, minerais e carboidratos de fácil absorção; banana, geradora de triptofano e serotonina; e gengibre, que contribui para o aquecimento corporal.

O suco é indicado para beber antes do treino, pois ajuda a repor a energia que irá gastar durante a atividade, além de dar disposição física e mental para o organismo. Vai perder? Aprenda já!

INGREDIENTES

  • Polpa de açaí sem açúcar, 1 xicara
  • banana, 1 xicara
  • Gengibre, 1 colher-cha
  • água mineral, 1 copo
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 343.80
  • Carboidratos 55.04
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 12.35
  • Saturada 0.10
  • Proteina 4.96
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Colocar a polpa do açaí, a banana, o gengibre e a água no liquidificador.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Bater tudo até ficar homogêneo.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Servir.

    Recomendados

    Deixe um comentário

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *