Para
medicina tradicional tibetana, a alimentação inadequada e consequente indigestão está na raiz de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, gota, artrite e trombose. Quem explica é a pesquisadora Tenzin Lhundup, professora do Instituto de Medicina e Astrologia Tibetana (Men-Tsee-Khang)
1 em Dharamsala, Índia.
Lhundup, que também é médica do
sowa rigpa, sistema de medicina tradicional tibetano, veio ao Brasil para o Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas, promovido pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em parceria com a
Associação Palas Athena, que o NAMU acompanhou.
Influenciado pelas práticas terapêuticas indianas e oriundo de uma sociedade rural, esse sistema tem como fundamento prevenir e remediar os males do corpo humano com base na compensação dos desequilíbrios causados pela relação desigual entre elementos internos e externos.
A digestão tem papel fundamental na manutenção do equilíbrio. O processo é baseado no calor digestivo, responsável por retirar não apenas os nutrientes como também a "essência" dos alimentos no processo da digestão. Quando há má digestão crônica, surgem doenças como lepra, edemas, ascite, envenenamento e desordens do baço, explicou Lhundup.
"Vamos procurar manter uma dieta de boa qualidade, sem exageros quantidade, e manter horários regulares para comer", ressaltou a médica.
Tenzin Lhundup: "Vamos procurar manter uma dieta de boa qualidade, sem exageros na quantidade"
Humor frio e pesado
Para os médicos tibetanos, a indigestão é causada pelo excesso de
bad-kan, um dos três humores ou princípios de função que devem estar em equilíbrio no corpo. Esse humor tem natureza pesada e fria.
A indigestão também pode ser causada por consumo exagerado de comida doce ou salgada, com natureza oleosa, fria e pesada. Expor-se por tempo prolongado ao ambiente frio também destrói o fogo digestivo.
Algumas pessoas correm mais risco de sofrer com o mal: aquelas com constituição corporal fria, que ingerem grande quantidade de alimentos com os quais não estão acostumados ou alimentam-se de comidas incompatíveis com o seu tipo físico.
A indigestão pode ser causada pelo excesso de comida oleosa, doce ou salgada. Prefira as integrais
Para restabelecer o equilíbrio
Estão menos expostos à indigestão os adultos, pessoas física e verbalmente ativas, com alto poder digestivo e pessoas acostumadas com comidas oleosas ou incompatíveis com seu tipo físico.
Entre as dezenas de métodos terapêuticos para a indigestão aguda, estão fitoterapia, exercícios, banhos medicinais, retirada de sangue, dietas restritivas e terapias de calor, como a moxabustão.
A medicina tradicional tibetana possui ligações profundas com a prática budista - o médico prescreve meditação para pacientes adeptos da prática, por exemplo. A perspectiva holística da medicina contempla aspectos astrológicos para o tratamento correto de doenças. E a tradição compreende que os males do corpo são causados por fatores amplos, como o clima, disponibilidade de alimento, sexo, idade
2.
Fotos: Patrícia Spier; Mumumío / flickr: Pan y cereales de Flor de Cereales / CC BY 2.0
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