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Pilates em casa: como adaptar os acessórios que você tem em casa

Bola de pilates, faixas elásticas, meia lua. Se você está querendo começar a praticar pilates em casa, provavelmente já se deparou com o nome de algum desses acessórios. Embora eles auxiliem uma prática segura, esses acessórios não são obrigatórios. Aliás, você pode substituí-los por itens que já tem em casa sem nenhuma dificuldade. Quer saber […]

Acessórios para pilates solo: o que é preciso ter?

Os acessórios para pilates utilizados durante a aula tornam a atividade mais dinâmica e divertida. Continue a leitura e conheça mais sobre os objetos